جنون الابداع  
  #1  
قديم 10-20-2018, 03:46 PM
الصورة الرمزية جنون الابداع
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 35,190
افتراضي طريقة عمل افضل مشروبات للتخلص من الكرش نهائيا بسرعه و بسهوله مجربة مضمونة فعالة سهله سريعه

طريقة عمل افضل مشروبات للتخلص من الكرش نهائيا بسرعه و بسهوله مجربة مضمونة فعالة سهله سريعه


هناك أسباب عديدة تؤدى إلى بروز الكرش مثل الإنجاب والنظام الغذائى الخاطئ، إليك أسباب ظهوره وأسرع مشروبات وريجيم للتخلص منه، الذي قدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة، لـ"صدى البلد".

وأكد أن أفضل الطرق للتخلص من دهون الكرش هى تقسيم وجبات الطعام إلى وجبات أصغر، فلا تجبري نفسكِ على تناول وجبة كبيرة على مرة واحدة وإدخال أنشطة بدنية فى روتينكِ اليومى.

إليك مجموعة الأطعمة التالية يمكن أن تساعدك على حرق أمثل للدهون والسعرات:
1-القرفة:
تعد القرفة غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الشيخوخة والتوتر وضبط مستويات السكر في الجسم ويحافظ على استجابته مع الأنسولين.

2-الفلفل الحار:
يحتوي على الكابسيسين الذى يحفز إستهلاك الطاقة وحرق السعرات الحرارية والدهون ويبطئ من الشهية ويقلل السعرات الحرارية.

3- القهوة:
تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز الهضم والتخلص من السموم، وعلى حمض الكلورجينيك الذي يقلل مستويات السكر في الدم ويقلل امتصاصه في الأمعاء.

4-الجنزبيل:
معروف بقدرته على تعزيز المناعة والمساعدة على الهضم وحرق الدهون.

5 -الشاي الأخضر:
يعمل على تحفيز استهلاك الطاقة والتخلص من التوتر وكبح هرمون الكورتيزول الذي يفتح الشهية.


'vdrm ulg htqg lav,fhj ggjogw lk hg;va kihzdh fsvui , fsi,gi l[vfm lql,km tuhgm sigi svdui kihzdh ggjogw l[vfm lql,km lav,fhj , hg;v. htqg fsi,gi fsvui sigi svdui 'vdrm ulg

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
من, نهائيا, للتخلص, مجربة, مضمونة, مشروبات, و, الكرز, افضل, بسهوله, بسرعه, سهله, سريعه, طريقة, عمل, فعالة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة التخلص من الدوالي نهائيا بسرعه و بسهوله مجربة مضمونة فعالة سهله سريعه جنون الابداع مواضيع عامة - كوكتيل - ثقافة - منوعات - اخبار 0 10-20-2018 09:09 AM
طريقة التخلص من الانيميا نهائيا بسرعه و بسهوله مجربة مضمونة فعالة جنون الابداع مواضيع عامة - كوكتيل - ثقافة - منوعات - اخبار 0 10-20-2018 09:02 AM
كيفية و طريقة تنظيف حقيبة السفر للتخلص من البكتيريا المسافرة بسرعه و بسهوله بطريقة مجربة مضمونة فعالة جنون الابداع مواضيع عامة - كوكتيل - ثقافة - منوعات - اخبار 0 04-08-2017 08:31 AM
افضل و اسهل و اسرع طريقة مضمونة مجربة ل عمل خلطات طبيعية للتخلص من الشعر الابيض نهائيا بسرعه و بسهوله جنون الابداع جمال - عناية - مكياج - تسريحات -خلطات - رشاقة 0 04-29-2016 09:00 AM
افضل و اسهل و اسرع طريقة مضمونة مجربة ل عمل خلطات طبيعية للتخلص من الشيب في الشعر نهائيا بسرعه و بسهوله جنون الابداع جمال - عناية - مكياج - تسريحات -خلطات - رشاقة 0 04-29-2016 09:00 AM


الساعة الآن 11:48 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.