الدهون و الشعر في رمضان ؟!

- الدهون: ابتعدي عن المواد كثيرة الدهون واحرصي على تناول المواد الغذائية قليلة الدسم والتي تحتوي على كمياتٍ وفيرةٍ من الفيتامنيات.