نفخ و تسمين الوجه و الخدود ب الحليب
الحليب
تناولي يوميا كوبين من الحليب خالي الدسم. الحليب غني بالبروتينات والمعادن الطبيعية التي تعمل على تغذية الجسم وإكساب الوجه نضارة وامتلاء صحي. يمكنك تناول السحلب أو مشروب الكاكاو أو القرفة بالحليب إذا كنت لا تحبذين تناول الحليب بمفرده.
kto , jsldk hg,[i , hgo],] f hgpgdf