سندويشات الدجاج بالمايونيز بالتوست منال العالم
سندويشات الدجاج بالمايونيز و التوست
مدة التحضير: 30 دقائق
مدة الطبخ: 15 دقائق
الوقت الاجمالي: 45 دقائق
سندويشات الدجاج بالمايونيز تحضر باستخدام خبز التوست المحمص ويمكن ان نستبدل الدجاج بلحم اللديك الرمي ، ويكتمل طعم سندويشات الدجاج بالمايونيز باضافة المايونيزالذي يمكن ان نحضره في المنزل .
المقادير
- 1 كوب ونصف مفروم الدجاج أو الديك الرومي
- نصف كوب ساق الكرفس مفروم
- 1 بصلة صغيرة مفرومة فرماً ناعماً
- نصف كوب مايونيز أو أي صلصة
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل
- 8 رغيف خبز (توست)
طريقة التحضير
- نقوم بطهي الدجاج أو الديك الرومي بأي طريقة تفضلينها
- في وعاء متوسط الحجم، نقوم بخلط جميع المكونات ما عدا الخبز
- ثم نضع الخليط الناتج على 4 شرائح توست
- نضع الأربعة الباقية فوقها
- يمكن تسخينها بالمقلاة أو في الفرن
- تصبح جاهزة للأكل والتقديم
- نصائح الخبراء:
- لكل حصة 6 غرامات دهون و260 سعرة حرارية، لذلك يجب استخدم مايونيز خالي الدهون
- يمكن استبدال الدجاج بـ 6 من البيض المسلوق والمقطع ناعماً، ويمكن استخدام التونة بمقدار 2 علبة كبديل أيضاً، مع إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إليها
نصائح الخبراء
– لكل حصة 6 غرامات دهون و260 سعرة حرارية، لذلك يجب استخدم مايونيز خالي الدهون
– يمكن استبدال الدجاج بـ 6 من البيض المسلوق والمقطع ناعماً، ويمكن استخدام التونة بمقدار 2 علبة كبديل أيضاً، مع إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إليها
– يمكن استخدام خبز التوست الأسمر للرجيم
sk],dahj hg][h[ fhglhd,kd. fhgj,sj lkhg hguhgl