طوات منع تكون الجير على الاسنان
يعتبر الحفاظ على صحة الفم ونظافته ومنع تراكم البلاك على الأسنان هو أفضل طريقة لمنع الجير على الاسنان، ويجب الحرص على تنظيف الأسنان واستخدام غسول الفم مرتين على الأقل يوميًا، واستخدام معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد للتحكم في الجير والخيط مرة واحدة يوميًا، وزيارة عيادة طبيب الاسنان مرة على الاقل كل ستة أشهر.
ويجب استخدام فرشاة أسنان عالية الجودة مثل الفرشاة اليدوية الناعمة أو فرشاة الاسنان الكهربية القابلة لإعادة الشحن، وتغيرها كل ثلاثة أشهر أو بمجرد أن تبدو شعيراتها باهتة.
وتجنب التدخين لتقليل خطر زيادة الترسبات والجير، واستخدم غسول خاص بالفم يساعد على منع تراكم الترسبات على الأسنان ويوفر حماية لمدة 24 ساعة ضد البلاك والتهاب اللثة ومنع تكوين الجير على الاسنان والتخلص من الرائحة السيئة في الفم.
طرق ازالة الجير من الاسنان
هناك طريقتان رئيسيتان لإزالة الجير من الاسنان وذلك عن طريق استخدام الحركة الميكانيكية للتنظيف بالفرشاة والخيط لإزالة البلاك، واستخدام غاسول مضاد للبكتيريا للمساعدة على منعه من النمو، واتباع روتين شامل للعناية بالأسنان من خلال الخطوات التالية :
– تنظيف الأسنان بعناية : تعتبر فرشاة الأسنان الكهربائية واحدة من أكثر الطرق الفعالية للتخلص من البلاك، والاستمرار في التنظيف ما لا يقل عن دقيقتين وتنظيف الاسنان مرتين في اليوم، مع استبدال رأس الفرشاة كل 3 أشهر.
– استخدام خيط الاسنان : من السهل أن تبقى الأطعمة بين الأسنان وإذا لم يتم تنظفها بشكل يومي، ولا يمكن للفرشاة وحدها أن تنظف الفم والاسنان، لذلك يجب استخدام خيط الاسنان للتنظيف.
– استخدم معجون أسنان مضاد للبلاك : استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد المضادة للبلاك، وهي من الطريق الرائعة للتخلص من البلاك والجير، ويساعد على قتل البكتيريا .
ويمكن إزالة الجير من على الاسنان من عن طريق طبيب الأسنان وإزالة الترسبات قبل أن تصبح مشكلة.
;dtdm , 'vdrm lku j;,k hg[dv ugn hghskhk l[vfm lql,km tuhgm