رجيم فرنسي ينقصك 10 كيلو في اسبوعين
رجيم الفرنسيات رجيم الخيار و خسارة 10 كيلو في اسبوعين هو رجيم صحي و ذو فعالية كبيرة يعتمد كثيرا في اوروبا خصوصا فرنسا نقدمه لكم ضمن انظمة الرجيم و الحمية .
هذا الرجيم يتبع فقط مدة اسبوعين و لا يعاد الا بعد مرور سنة كما ان المصابين بالضغط و السكري و الحوامل و المرضعات لا يقمن باتباع الرجيم الا بعد استشارة الطبيب الخاص .
البرنامج الغذائي رجيم الفرنسيات رجيم الخيار و خسارة 10 كيلو في اسبوعين
الفطور
سلطة خيار بالزبادي + 2 بيض مغلي + شاي بدون سكر + قطعة توست .
قبل الغذاء
2 تفاح
الغذاء
صدر دجاجة مشوي + سلطة خيار
العشاء
سلطة خيار و زبادي
رجيم الفرنسيات رجيم الخيار و خسارة 10 كيلو في اسبوعين
في هذا الرجيم يجب شرب لترين من الماء و المشي نصف ساعة يوميا و ممنوع منعا باتا استعمال الدهون و الملح في الاكل .
v[dl tvksd dkrw; 10 ;dg, td hsf,udk