 |
|
| الجمال و العنايه و الرشاقه مقالات و مواضيع عامة في الجمال و العنايه و الرشاقه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
12-04-2013, 07:51 PM
|
|||
|
|||
|
رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع
رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع رجيم الزبادي اخسر 2 كيلو في الاسبوع رجيم مجرب و فعال و صحي معه ممكن ان تخسر من 2 الى 3 كيلو في الاسبوع حسب الشخص نقدمه الان لكم برنامج رجيم الزبادي اخسر 2 كيلو في الاسبوع افطار رجيم الزبادي اخسر 2 كيلو في الاسبوع كوبين زبادي + ملعقة عسل + خيار اي كمية . غذاء رجيم الزبادي اخسر 2 كيلو في الاسبوع اليوم الاول : مفتوح. اليوم الثاني : 1/4 دجاجة مشوية أو مسلوقة مع خضروات +قطعة توست + سلطة خضراءوعلبة زبادي. اليوم الثالث : قطعة لحمة مسلوقة +2 علب زبادي + سلطة. اليوم الرابع :صدر دجاجة مشوي +الزبادي + سلطة خضراء. اليوم الخامس : سمكة متوسطة + قطعة توست + سلطة خضراء ، وبعدها علبة زبادي . اليوم السادس : 2 بيضة أومليت بعيش الغراب ممكن تقطيع الخضروات + سلطة + رغيف. اليوم السابع : 1/4 كيلو كفتة مشوية + 5 ملاعق سلطة زبادي بالخيار + رغيف صغير. عشاء رجيم الزبادي اخسر 2 كيلو في الاسبوع علبة زبادي +3 ثمرات فاكهة . v[dl dk.g 2 ;dg, td hsf,u
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| رجيم ينزل 4 كيلو في اسبوع | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-04-2013 07:49 PM | ||
| رجيم مجرب ينزل 6 كيلو في الشهر | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-04-2013 07:47 PM | ||
| رجيم ينزل 3 كيلو في اسبوع | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-04-2013 07:46 PM | ||
| ريجيم ينزل 5 كيلو في 10 ايام | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-04-2013 07:44 PM | ||
| ريجيم مجرب ينزل 8 كيلو في اسبوعين | الجمال و العنايه و الرشاقه | 11-09-2013 10:50 AM | ||
