 |
|
| أكلات متنوعه أكلات متنوعه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
03-31-2017, 09:23 AM
|
|||
|
|||
|
طريقة عمل و تحضير هندباء بزيت الزيتون البلدي سهله سريعه لذيذه شهية
طريقة عمل و تحضير هندباء بزيت الزيتون البلدي سهله سريعه لذيذه شهية طريقة عمل هندباء بزيت الزيتون البلدي  هندباء بزيت من الاكلات المنتشرة في بلاد الشام لانها من الحشائش التي تنمو بشكل طبيعي في الحقول خلال فصل الربيع و يطبخها لناس مع البصل والزيت ، وهي بذلك تشبه الخبيزةوالسبانخ ، والهندباء نبات بري يتميز باحتوائه على الكثبر من الفيتامينات والمعادن وأهمها الحديد ،ينصح به للحامل أثناء الحمل وعند الولادة فهو مدر للحليب . اليكم سيداتي هذه الوصفة السهلة: مقادير هندباء بزيت : الكمية ل 5 أشخاص: 1 كغ هندباء كوب زيت زيتون 4 بصلات مقطعة شرائح 2ملعقة كبيرة ملح 5 فص ثوم طريقة التحضير: تنظف الهندباء من الأوساخ والأوراق الصفراء نغسلها ونفرمها ناعما توضع في قدر وتغمر بالماء وتسلق عندما تنضج نفركها بالأصابع ونعصرها ثم نتركها لتبرد نقلي شرائح البصل بزيت الزيتون حتى تكتسب لونا ذهبيا نرفع البصل من الزيت ونضيف الهندباء مع الملح والثوم المهروس نقلبها على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أخيرا نسكبها في الطبق ونغطيها بشرائح البصل المقلي. نقدمها باردة مع عصير لليمون الحامض. 'vdrm ulg , jpqdv ik]fhx f.dj hg.dj,k hgfg]d sigi svdui g`d`i aidm
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| باستا بالفلفل الرومي و الزيتون دايت للرجيم | أكلات متنوعه | 12-09-2016 07:42 AM | ||
| طريقة تفتيح لون الشعر بزيت الزيتون و العسل سهله سريعه مضمونة مجربة | الجمال و العنايه و الرشاقه | 05-10-2016 06:20 PM | ||
| طريقة عمل و تحضير خبز الزعتر بزيت الزيتون سهله سريعه لذيذه | أكلات متنوعه | 01-09-2016 01:22 PM | ||
| طريقة عمل و تحضير الخبز البلدي سهله سريعه لذيذه | أكلات متنوعه | 01-09-2016 12:58 PM | ||
| طريقة عمل و تحضير روبيان باللومي و الزيتون سهله سريعه لذيذه | أكلات متنوعه | 01-05-2016 08:00 PM | ||
