 |
|
| مقالات و مواضيع عامة مقالات و مواضيع عامة في شتى المجالات |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
04-03-2017, 10:15 AM
|
|||
|
|||
|
فوائد العدس السحرية للسكر و الضغط و فقر الدم مجرب مضمون فعال
فوائد العدس السحرية للسكر و الضغط و فقر الدم مجرب مضمون فعال فوائد العدس فوائد العدس مذهلة فهو يعد من فصيلة البقوليات حب دائري الشكل صغير له عدة أنواع وألوان يعود في أصله للشرق الأوسط أو آسيا ، و أنواع العدس هي ( المجروش أو الأحمر البني أو الخام , الرمادي الأخضر والأصفر) ، يوصف بأنه سهل التحضير ويصنع منه أطباق عدة لذيذة ومفيدة أشهرها شوربة العدس , عدس مع رز , عدس مع برغل , عدس مع الحامض . فما هي فوائد العدس ؟ – يمييز العدس احتوائه على الألياف الغذائية البروتين الخال من الدهون حمض الفوليك والحديد كما يحتوي على بقية المعدان بوتاسيوم كالسيوم والفيتامينات والفولات – على الرغم من احتوائه على كل تلك العناصر الغذائية إلا أنه منخفض السعرات الحرارية ويشعر بالشبع وسحل الهضم – الحديد الذي فيه يساعد في عملية نقل الأكسجين في جميه انحاء الجسم وهو العامل الرئيسي الذي يزيد من طاقة الجسم – الفوسفور والكالسيوم يقوي العظام ويعزز من الكلس فيها مما يساعد على النمو – نسبة الحديد المرتفعة فيه تعالج وتحمي من فقر الدم – يعمل على استقرار وتوازن نسبة السكر في الدم – يحمي القلب ويجنبه من خطر الإصابة بأمراض عدة فهو يخفض نسبه الكوليسترول في الدم – كما أن الفولات والبوتاسيوم يساعدون في الحفاظ على صحة القلب أيضا – العدس يحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي تمنع الأمساك المزمن واضطراباته – العدس يحارب تشكل السرطانات خاصة سرطان البروستات t,hz] hgu]s hgspvdm ggs;v , hgqy' , trv hg]l l[vf lql,k tuhg
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| فوائد الكراث السحرية للجسم و الصحه مجرب مضمون فعال | مقالات و مواضيع عامة | 04-03-2017 10:13 AM | ||
| فوائد التين السحرية ل علاج ضغط الدم مجرب مضمون فعال | مقالات و مواضيع عامة | 04-03-2017 10:11 AM | ||
| فوائد الذرة السحرية للامساك و القولون و البواسير مجرب مضمون فعال | مقالات و مواضيع عامة | 04-01-2017 09:07 PM | ||
| فوائد الموز السحرية للبشرة و الدم و الشعر مجرب مضمون فعال | مقالات و مواضيع عامة | 04-01-2017 09:05 PM | ||
| فوائد الحليب السحرية للحامل و الطفل مجرب مضمون فعال | مقالات و مواضيع عامة | 04-01-2017 08:53 PM | ||
