طريقة عمل و تحضير لازانيا اتكنز من وصفات اكل اتكنز سهله سريعه لذيذه شهية - جنون الابداع

أكلات متنوعه أكلات متنوعه

طريقة عمل و تحضير لازانيا اتكنز من وصفات اكل اتكنز سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة عمل و تحضير لازانيا اتكنز من وصفات اكل اتكنز سهله سريعه لذيذه شهية لازانيا اتكنز مدة التحضير: مدة الطبخ: 30 دقائق الوقت الاجمالي: 30 دقائق

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12-02-2017, 09:21 AM
   
طريقة عمل و تحضير لازانيا اتكنز من وصفات اكل اتكنز سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة عمل و تحضير لازانيا اتكنز من وصفات اكل اتكنز سهله سريعه لذيذه شهية

لازانيا اتكنز

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 30 دقائق
الوقت الاجمالي: 30 دقائق


طريقة عمل و تحضير لازانيا اتكنز من وصفات اكل اتكنز سهله سريعه لذيذه شهية img_1512195678_251.j
لازانيا اتكنز وصفة من وصفات طعام شهية محضرة بطريقة نظام أتكنز الغذائي الجديد، فاذا كنت تتبعين رجيم اتكنز ، نقدم لك و لكل الذين يحبون الإستمتاع بطعم شهي من دون القلق بشأن أية كيلوجرامات زائدة ، لازانيا اتكنز الوصفة المميزة.

المقادير
  • 3 ملاعق طعام زيت
  • 600 جرام لحم مفروم
  • 2 ساقيّ كرفس


  • 400 جرام طماطم معلّبة
  • 1 بصل أحمر
  • 200 مل مرق لحم
  • 2 فص ثوم ناعم مطحون
  • 2 ملعقتين طعام زبدة
  • 1 ملعقة طعام اكليل الجبل
  • 1 ملعقة طعام دقيق جوز الهند (أو دقيق اللوز)
  • 100 جرام باستا أتكنز الطويلة
  • 80 جرام جبنة موزاريلا
  • 2 ملعقتين طعام جبنة بارميزان مبشورة
  • ملح وفلفل

طريقة التحضير
  1. سخّني الفرن على درجة حرارة 175درجة،
  2. حضّري باستا أتكنز كما هو موصى به على العلبة واتركيها جانباً.
  3. بالنسبة لصلصة راجو، سخّني الزيت على درجة حرارة متوسطة واقلي الكرفس والبصل لمدة عشر دقائق حتى تصبح طرية.
  4. أضيفي الثوم واكليل الجبل واقليها لدقيقتين إضافيتين.
  5. أضيفي اللحم المفروم واطبخيها حتى تصبح بنيّة اللون.
  6. أضيفي الطماطم والمرق واتركيها لتنطبخ ببطء لمدة 30 دقيقة على الأقل.
  7. أضيفي المزيد من المرق عند الحاجة.
  8. لتحضير صلصة البشاميل،
  9. أضيفي الزبدة ثم أضيفي الدقيق فور ذوبان الزبدة وحرّكي. أضيفي حليب الصويا إلى الصلصة بالتدريج وحرّكي باستمرار حتى تصبح سميكة.
  10. أضيفي ثلث صلصة البشاميل إلى طبق الخَبز ثم أضيفي ثلث الباستا وفوقها جبنة الموزاريلا والبارميزان ثم ضعي طبقة من صلصة الراجو.
  11. كرري الخطوات مرّتين حتى يتم استخدام جميع المكوّنات. اخبزي لمدة 30 دقيقة حتى يتم تحضيرها بالكامل وتظهر طبقة ذهبية على السطح.
  12. الكربوهيدرات لكل وجبة – 81 جرامات


'vdrm ulg , jpqdv gh.hkdh hj;k. lk ,wthj h;g hj;k. sigi svdui g`d`i aidm

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
من, لازانيا, لذيذه, و, وصفات, اتكنز, اكل, تحضير, سهله, شهية, سريعه, طريقة, عمل


شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى آخر مشاركة
طريقة عمل و تحضير قوارب الكوسا باللحم المفروم من وصفات اتكنز سهله سريعه لذيذه شهية أكلات متنوعه 12-02-2017 09:20 AM
طريقة عمل و تحضير فخذ دجاج من وصفات رجيم اتكنز سهل سريع لذيذ شهي أكلات متنوعه 12-02-2017 09:18 AM
طريقة عمل و تحضير لازانيا الكوسا سهله سريعه لذيذه شهية أكلات متنوعه 06-21-2017 06:28 PM
طريقة عمل و تحضير لازانيا مبتكرة و شهية سهله سريعه لذيذه أكلات متنوعه 12-09-2016 07:47 AM
طريقة عمل و تحضير لازانيا الخضار المميزة سهله سريعه لذيذه شهية أكلات متنوعه 12-05-2016 08:29 PM


الساعة الآن 05:05 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2024