طريقة عمل و تحضير سمك السلمون مع الخضار سهل سريع لذيذ شهي - جنون الابداع

أكلات متنوعه أكلات متنوعه

طريقة عمل و تحضير سمك السلمون مع الخضار سهل سريع لذيذ شهي

طريقة عمل و تحضير سمك السلمون مع الخضار سهل سريع لذيذ شهي سمك السلمون مع الخضار مدة التحضير: 7 دقائق مدة الطبخ: 10 دقائق الوقت الاجمالي: 17 دقائق

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12-09-2017, 08:01 AM
   
طريقة عمل و تحضير سمك السلمون مع الخضار سهل سريع لذيذ شهي

طريقة عمل و تحضير سمك السلمون مع الخضار سهل سريع لذيذ شهي

سمك السلمون مع الخضار

مدة التحضير: 7 دقائق
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الاجمالي: 17 دقائق


طريقة عمل و تحضير سمك السلمون مع الخضار سهل سريع لذيذ شهي img_1512795717_326.j
سمك السلمون مع الخضار الوصفة هذه جداً شهية ومفيدة، وتحضيرها سهل وسريع.طبق السمك مع الخضراوات والتوابل ويقدم بجانبه الأرز أوالبطاطا.ستفضلها عائلتك لأنها تمتلك طعماً لذيذاً ورائحة شهية.

المقادير
  • 2 شرائح سمك السلمون
  • 100 غرام جزر مشرح
  • 100 غرام من البروكلي، مشرحة


  • 100 غرام من أزهار القرنبيط
  • 1 بصلة
  • 1 مكعب مرقة الخضار
  • 1 ملعقة كبيرة طحين
  • 1 ملعقة زيت دوار الشمس
  • فلفل اسود
  • ملح

طريقة التحضير
  1. ضعي زيت دوار الشمس في، وعاء واقلي فيه البصل المقطع ليصبح بني اللون.
  2. أضيفي كل الخضار المقطعة واسكبي الماء ثم غطي الوعاء.
  3. أضيفي مكعب مرقة الخضار. ( يمكنك استبدال المكعب إذا أردتي ببعض الأعشاب والتوابل).
  4. اتركي المزيج ليغلي ل 20 دقيقة مع تحركيه من وقت لآخر.
  5. تبلي المزيج بالملح والفلفل حسب رغبتك، ثم اسقطي شرائح السمك في مزيج الخضار.
  6. اطبخي المزيج بعد الاضافة ل 10 دقائق.
  7. رشي الطحين للحساء وامزجيهم بلطف.
  8. قدمي طبق شرائح السمك مع الخضار مع طبق الأرز أوالبطاطا.


'vdrm ulg , jpqdv sl; hgsgl,k lu hgoqhv sig svdu g`d` aid

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لذيذ, لـ, و, الخضار, السلمون, تحضير, سهل, شهي, سمك, سريع, طريقة, عمل


شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى آخر مشاركة
طريقة عمل و تحضير سمك السلمون بصلصة الطماطم سهل سريع لذيذ شهي أكلات متنوعه 11-25-2017 09:25 AM
طريقة عمل و تحضير سمك السلمون المشوي بالليمون سهل سريع لذيذ شهي أكلات متنوعه 06-10-2017 01:12 PM
طريقة عمل و تحضير سمك السلمون مع الارز سهل سريع لذيذ شهي لرمضان أكلات متنوعه 05-13-2017 09:01 PM
طريقة عمل و تحضير كباب السلمون و المشروم سهل سريع لذيذ شهي أكلات متنوعه 04-08-2017 08:53 PM
طريقة عمل و تحضير السلمون المشوي للرجيم سهل سريع لذيذ شهي أكلات متنوعه 12-10-2016 07:33 PM


الساعة الآن 07:37 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2024