الشمر و جبر كسور العظام سريعا

الشمر وكسور العظام
يعد كسر العظام تجربة مؤلمة خاصة إذا كانت هناك حاجة لإصلاح جراحي، وعلى الرغم من الدراية الكبيرة بالأطعمة الخاصة بعظام صحية، مثل الألبان والخضار الورقية الخضراء والبذور والمكسرات والفاصوليا، إلا أن العديد من الدراسات الآن تركز على المركبات الطبيعية والأعشاب والتوابل، مثل الشمر، وقد أظهرت بذور الشمر أن لها تأثير على العظم، حيث خفضت من دوران العظام، حيث يتم تقسيم العظام باستمرار وإعادة بنائها بواسطة الخلايا المتخصصة، والخلايا الآكلة للعظام التي تتكسر وبقايا العظم التي تعيد بناء العظام .

ويبدو أن تباطؤ عملية الامتصاص مهمة لحماية وصحة العظام، بشكل خاص لفقدان العظام في النساء بعد سن اليأس، والشمر يساعد في هذه العملية، وتعد بذور الشمر التي تستخدم في المأكولات المتوسطية والهندية والشرق أوسطية، شعبية إلى حد كبير، كما وتتوفر البذور المجففة في المتاجر الصحية والمتاجر المتخصصة والسوبر ماركت، وقد استخدم الشمر كدواء منذ العصور الوسطى إن لم يكن لفترة أطول، إنه مهدئ وشفاء لمشاكل المعدة والجهاز التنفسي، ويطرد الغاز ويزيل البلغم من الرئتين .

---

hgalv , [fv ;s,v hgu/hl svduh