طريقة عمل و تحضير شوربة البروكلي بدون كريمة سهله سريعه لذيذه شهية - جنون الابداع

أكلات متنوعه أكلات متنوعه

طريقة عمل و تحضير شوربة البروكلي بدون كريمة سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة عمل و تحضير شوربة البروكلي بدون كريمة سهله سريعه لذيذه شهية طريقة عمل شوربة البروكلي مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 20 دقائق الوقت الاجمالي: 35 دقائق عدد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 04-10-2017, 07:53 PM
   
طريقة عمل و تحضير شوربة البروكلي بدون كريمة سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة عمل و تحضير شوربة البروكلي بدون كريمة سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة عمل شوربة البروكلي

مدة التحضير: 15 دقائق
مدة الطبخ: 20 دقائق
الوقت الاجمالي: 35 دقائق

عدد الأشخاص: 4 اشخاص


طريقة عمل و تحضير شوربة البروكلي بدون كريمة سهله سريعه لذيذه شهية img_1491843180_988.j
شوربة البروكلي من الوصفات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والتي تحمي الخلايا من التلف والسرطان, يحوي على كميات وافرة من المعادن والفيتامينات الأساسية.

المقادير
  • * 400 غ من البروكليالطازج
  • * 1 حبة بصل متوسطة
  • * 1 ملعقة طعام من الطحين
  • * 1 كوب من الحليب قليل الدسم
  • * 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
  • * ½ كوب من الحليب المركز قليل الدسم
  • * ½ كوب من الماء
  • * ملعقة صغيرة من الفلفل الابيض
  • * ملح حسب الرغبة

طريقة التحضير
  1. يقطع البصل الى مكعبات صغيرة
  2. يغسل البروكولي ومن ثم يقطع زهرات صغيرة
  3. يقلى البصل في الزيت مع ¾ كمية الفطر, والفلفل الابيض لعدة دقائق
  4. ثم يضاف الطحين ويقلى مع البروكلي والفطر الى ان يصبح لون الطحين ذهبيا
  5. يضاف نصف الكوب المياه تتدريجيا ويحرك باستمرار الى ان يذوب الطحين
  6. يطحن خليط الشوربة
  7. يضاف الحليب, الحليب المركز, وباقي البروكلي, يغلى لعدة دقائق ويفدم

نصيحة
ملاحظة: ينصح بتناول هذه الوصفة في رمضان.


'vdrm ulg , jpqdv a,vfm hgfv,;gd f],k ;vdlm sigi svdui g`d`i aidm

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لذيذه, و, البروكلي, بدون, تحضير, سهله, شهية, شوربة, سريعه, طريقة, كريمة, عمل


شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى آخر مشاركة
طريقة عمل و تحضير كريمة الشانتيه او كريمة الخفق سهله سريعه لذيذه شهية أكلات متنوعه 04-07-2017 08:33 AM
طريقة عمل و تحضير شوربة كريمة الفطر بالطريقة الاصلية سهله سريعه لذيذه شهية مجربة أكلات متنوعه 04-01-2017 09:04 PM
طريقة عمل و تحضير خبز مع شوربة البروكلي سهله سريعه لذيذه أكلات متنوعه 01-10-2016 07:39 PM
طريقة عمل و تحضير شوربة كريمة الكوسا سهله سريعه لذيذه أكلات متنوعه 12-20-2015 08:25 PM
طريقة عمل و تحضير شوربة كريمة الدجاج سهله سريعه لذيذه أكلات متنوعه 12-20-2015 08:10 PM


الساعة الآن 06:33 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2024