 |
|
| أكلات متنوعه أكلات متنوعه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
04-24-2017, 08:09 PM
|
|||
|
|||
|
طريقة عمل و تحضير شوربة الخضار للريجيم سهله سريعه لذيذه شهية
طريقة عمل و تحضير شوربة الخضار للريجيم سهله سريعه لذيذه شهية طريقة عمل شوربة الخضار للريجيم  شوربة الخضار للريجيم شوربة الخضار للريجيم هي الشوربة الصحية والمفيدة وتحتل المراتب الاولى في قائمة اكلات الريجيم فهي تحتوي على الخضار فقط بالتالي سعرات حرارية اقل. مقادير عمل شوربة الخضار للريجيم: نصف كاسة بصل مفروم فرم ناعم 3 كاسات ماء 3 مكعبات ماجي مرقة اللحم كاسة بندورة مقشرة ومفرومة فرم ناعم ربع كاسة جزر مغسول ومقشر ومبشور 3 حبات متوسطة الحجم من بطاطا مقشرة ومقطعة الى مكعبات صغيرة. ربع كاسة بقدونس مغسول ومفروم فرم ناعم. ربع كاسة بزلاء مغسولة 3 ملاعق كبيرة زبدة ملح/ فلفل حسب الرغبة طريقة تحضير شوربة الخضار للريجيم: ١- في وعاء على نار متوسطة توضع الزبدة ونشوح البصل والبازيلاء والجزر لمدة خمس دقائق. ٢- ثم نضع جميع المكونات مع بعضها وتتبل بالملح والفلفل وتترك على نار هادئة لمدة ٤٠ دقيقة . ٣- في زبادي التقديم تسكب الشوربة وتقدم ساخنة مع الخبز المحمص. 'vdrm ulg , jpqdv a,vfm hgoqhv ggvd[dl sigi svdui g`d`i aidm
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| طريقة عمل و تحضير سلطة التونا للريجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 04-07-2017 07:59 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير شوربة اليقطين للريجيم و الحمية سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 04-03-2017 11:02 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير باستا الخضار سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 04-03-2017 10:35 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير شوربة الخضار المغذية لأطفالنا سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 03-31-2017 09:18 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير الكباب المشوي مع الخضار سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 02-07-2017 04:56 PM | ||
