دجاج مع الهليون طريقة منال العالم - جنون النت

دجاج مع الهليون طريقة منال العالم

دجاج مع الهليون طريقة منال العالم دجاج مع الهليون مدة التحضير: مدة الطبخ: 30 دقائق الوقت الاجمالي: 30 دقائق دجاج مع الهليون هذه الوصفة المبتكرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 01-06-2018, 10:46 AM
   
دجاج مع الهليون طريقة منال العالم

دجاج مع الهليون طريقة منال العالم

دجاج مع الهليون

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 30 دقائق
الوقت الاجمالي: 30 دقائق


دجاج مع الهليون طريقة منال العالم img_1515224774_130.j
دجاج مع الهليون هذه الوصفة المبتكرة للدجاج شهية جدا وغير تقليدية ، وصفة سهلة التحضير وتعتبر صحية جدا لمن يحافظون على رشاقتهم ولياقتهم فهي قليلة الوحدات الحرارية وبنفس الوقت طعمها رائع .هذه الوجبة يتحتوي على الكثير من الفوائد الثحية لوجود الهليون الغني بالفيتامينات.

المقادير
  • ٤ ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • ٣ صدور دجاج
  • ٣ ليمونات مغسولة ومقطعة شرايح
  • ٢ ليمون معصورة
  • ملح / فلفل حسب الرغبة
  • ٤ فصوص ثوم مهروسة
  • ملعقة صغيرة اوريغانو
  • حزمة هليون طازجة

طريقة التحضير
  1. ينظف الهليون ويزال اعواده الخشبية ويقطع الى شرايح طولية.
  2. في وعاء على نار متوسطة نحمي زيت الزيتون ثم تضع شرايح الدجاج ونشوحهم على الجانبين لعدة دقايق حتى يكتسبوا اللون الذهبي.
  3. ثم نضيف الثوم والليمون و الأريغانوا ونتبلهم بالملح والفلفل ونخفض درجة الحرارة ويتركوا على النار مدة ٢٥ دقيقة.
  4. يقلبوا في هذه الأثناء قطع الدجاج على الوجهين حتى نضمن استوائهم.
  5. ثم نضيف الهليون و ونقلب ويتركوا على النار حتى يدبل الهليون.
  6. عند استواء الهليون يرفع من على النار ويقدم مع الارز و السلطات.


][h[ lu hgigd,k 'vdrm lkhg hguhgl

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منال, لـ, المنيوم, العالم, دجاج, طريقة


شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
دجاج بالكاري مع صوص البيستو طريقة منال العالم
دجاج بالفرن بصوص الباربكيو طريقة منال العالم
طريقة عمل و تحضير فيليه دجاج بالفرن من منال العالم سهله سريعه لذيذه شهية
ابواب المنيوم احلى ابواب المنيوم احدث ابواب المنيوم 2014
مطابخ المنيوم جديدة احدث مطابخ المنيوم انها احلى مطابخ المنيوم


الساعة الآن 10:24 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2026