سموثي الموز بالزبادي و الشيا منال العالم - جنون الابداع

منال العالم الشيف منال العالم

سموثي الموز بالزبادي و الشيا منال العالم

سموثي الموز بالزبادي مدة التحضير: مدة الطبخ: 20 دقائق الوقت الاجمالي: 20 دقائق سموثي الموز بالزبادي كوب صحي ومغذي من عصير الموز مع التمر، بذور

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-10-2018, 09:54 AM
   
سموثي الموز بالزبادي و الشيا منال العالم

سموثي الموز بالزبادي

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 20 دقائق
الوقت الاجمالي: 20 دقائق


سموثي الموز بالزبادي و الشيا منال العالم img_1520664841_358.j
سموثي الموز بالزبادي كوب صحي ومغذي من عصير الموز مع التمر، بذور الشيا، الزبادي، ماء جوز الهند، توت وغيرها من المكونات الرائعة، ويمكن تزيين الوجه بالفراوغة والتوت وجوز الهند واضافة اللوز عند الرغبة بالمزيد من الدهون الجيدة.

المقادير
  • 3 موزات، مشرحة
  • 4 حبات تمر، منزوعة اللب ومقسومة لأنصاف
  • 2 كوب من لبن زبادي الحليب مع جوز الهند
  • ربع كوب من ماء جوز الهند
  • 1 علبة صغيرة من التوت
  • ربع كوب من بذور الشيا
  • مكونات الطبقة العلوية
  • بذور قنب، شرائح فراولة، توت

طريقة التحضير
  1. ضعي المكونات الستة الأولى في الخلاط واضربيهم حتى يصبح خليطهم ناعماً.
  2. ضعيهم في وعاء محكم الاغلاق وجمديهم لــ 20 دقيقة قبل التقديم.
  3. يمكن بعد صبّ العصير في الأكواب. تزيين الوجه بحبات القنب، شرائح الفراولة، والتوت.


sl,ed hgl,. fhg.fh]d , hgadh lkhg hguhgl

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منال, و, الموس, الشيا, العالم, بالزبادي, سموثي


شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى آخر مشاركة
دجاج بالزبادي منال العالم منال العالم 03-05-2018 04:22 PM
سباغيتي بالزبادي و اللحم منال العالم منال العالم 03-05-2018 04:06 PM
بودنج الشيا بنكهة جوز الهند منال العالم منال العالم 03-02-2018 08:49 AM
حلى كاسات بالزبادي منال العالم منال العالم 01-27-2018 07:49 AM
رينبو بالزبادي منال العالم منال العالم 04-23-2016 06:02 PM


الساعة الآن 06:35 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2024