رجيم حرق الدهون في 5 ايام فقط مجرب مضمون فعال سريع سهل

رجيم حرق الدهون في 5 ايام فقط مجرب مضمون فعال سريع سهل



كسر ثبات الوزن الذي يحدث فجأة للكثيرين مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات يمكنك محاربتها من خلال اتباع الريجيم التالي لـ5 أيام فهو يساعد على حرق أسرع للدهون وسرعة التمثيل الغذائي إليك خطة الريجيم يقدمها استشاري التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد".


الإفطار: شريحة توست سن – شريحتان جبن قريش – شرائح خيار.


وجبة خفيفة: ثمرة فاكهة.


الغداء: شريحة من اللحم أو الدجاج أو السمك – 3 ملاعق من المكرونة – طبق من السلطة المضاف إليه ملعقة من زيت الزيتون.


وجبة خفيفة: 8 حبات من اللوز.


العشاء: طبق من السلطة.

---

v[dl pvr hg]i,k td 5 hdhl tr' l[vf lql,k tuhg svdu sig