اعراض و اسباب و علاج ضربة الشمس

ضربة المشاكل أحد المشاكل التي تصيب أعداد كبيرة من الناس خاصة في فترة الصيف، وضربة الشمس قد تؤدي إلى الوفاة لو لم يتم اتخاذ الإسعافات الأولية اللازمة لتخفيف أثر ضربة الشمس، ولهذا سوف نستعرض معكم أحد الإسعافات الأولية لضربة الشمس وهي استخدام الخل في التخلص من ضربة الشمس.

ضربة الشمس
ضربة الشمس هي تعرض الجسم لدرجة حرارة عالية عن المعدل الطبيعي الذي يتحمله الجسم، وقد تكون هذه الحرارة ناتجة من الشمس أو أي مصدر للحرار مثل الوقوف لفترة أمام الأفران أو النيران أو ما شابه ذلك.



ضربة الشمس تؤدي إلى حدوث بعض الأعراض التي تظهر على المريض مثل؛ الصداع، الدوخة، احمرار في البشرة، ارتفاع في درجة حرارة الجسم، تشنج العضلات، صعوبة في البلع، فقدان الوعي في بعض الحالات.

علاج ضربة الشمس عن طريق استخدام الخل
الخل من المواد التي تحتوي على عناصر تعمل على خفض درجة الحرارة في الجسم، ومن المعروف أن الإصابة بضربة الشمس تكون نتيجة تعرض الشخص لدرجة حرارة عالية سواء من الشمس أو من أي مصدر للحرارة، ويخزن الجسم الحرارة المرتفعة في داخله مما يسبب بعض المشاكل الصحية للشخص المصاب.

لهذا فنصح في حالة تعرض الشخص لضربة الشمس أن يتم عمل كمادات من الخل على جسم المصاب، عن طريق وضع فوطة في طبق مليء بالخل وغمرها بالخل ووضع هذه الفوطة على أماكن امتصاص الحرارة في الجسم، مثل الجبهة وأسفل الإبطين.

يمكن أيضًا للشخص المصاب أن يتناول كوب مضاف إليه ملعقة من الخل وبعض القطرات من عصير الليمون؛ لأن هذا المشروب يعمل على تخلص الجسم من الحرارة الزائدة المختزنة في داخله.

يتم شرب هذا الكوب من الخل المذاب في الماء مرتين في اليوم على الأقل في فترة الإصابة بضربة الشمس للحصول على الشفاء السريع.

الإسعافات الأولية عند الإصابة بضربة الشمس
هناك بعض الإسعافات التي يجب على المريض إتباعها عند الإصابة بضربة الشمس مثل:

1-يتم وضع المصاب في مكان بعيد عن الحرارة سواء كانت من أشعة الشمس أو من أي مصدر مولد للحرارة.

2- يتم نزع ملابس المصاب الغير ضرورية وخاصة في الأجزاء القريبة من منطقة التنفس عند الصدر؛ حتى يستطيع التنفس بشكل أفضل.

3- يتم عمل كمادات باردة على الفور للمصاب في المناطق التي يسحب منها الحرارة مثل الجبهة، أو تحت الإبط، أو عند الفخذ.

4- يتم إعطاء المريض سوائل كثيرة حتى يعوض السوائل التي تم فقدها أثناء التعرض لضربة الشمس.

5- يمكن وضع محلول الملح في الأذن كقطارة للمساعدة على عدم التعرض للجفاف.

6- لو لم يستجيب المريض إلى الطرق المنزلية في التخلص من أثر ضربة الشمس يتم نقل المصاب على الفور إلى المستشفى.

طرق الوقاية من ضربة الشمس
هناك عدة نصائح وإرشادات تساعد في الوقاية من التعرض لضربة الشمس ومنها:

1- ارتداء الملابس الخفيفة ذات الألوان الفاتحة وخاصة في فصل الصيف؛ لأنها تعمل على منع أشعة الشمس من الوصول إلى الجسم.

2- ممارسة بعض التمارين الرياضية في الصباح الباكر أو في وقت العصر بعد انكسار الشمس.

3- عدم الوقوف تحت أشعة الشمس الحارقة خاصة في فترة الظهيرة.

4- شرب كميات كبيرة من السوائل في الأوقات التي ترتفع فيها درجة الحرارة لعدم تعرض الجسم للجفاف، والإصابة بضربة الشمس.

5- ارتداء قبعة ونضارة لحماية الرأس من الشمس الساطعة، ويمكن الاستعانة بالشمسية التي تحجب الكثير من أشعة الشمس عن الرأس.

---

huvhq , hsfhf , ugh[ qvfm hgals