 |
|
| مقالات و مواضيع عامة مقالات و مواضيع عامة في شتى المجالات |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
05-25-2020, 10:14 AM
|
|||
|
|||
|
الخضراوات الورقية
الخضراوات الورقية  تشمل السبانخ والروكا، وتوفّر نسبةً عاليةً من عنصر الفوليك الأساسي للمرأة التي ترغب في الحمل، فضلًا عن الزنك والكالسيوم والفيتامين "ج" والألياف التي تحقّق الشبع طويلًا، ممّا يساعد في السيطرة على كمّ الطعام المستهلك من صنوف أخرى. * يُنصح بتناول الخضراوات الورقيّة، يوميًّا، في الوجبات. -------------------------------- hgoqvh,hj hg,vrdm
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| طريقة عمل و تحضير لحم العجل المشوي مع الخضراوات سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 12-09-2016 09:29 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير لحم البقر و الخضراوات بصلصة الفطر سهل سريع لذيذ شهي | أكلات متنوعه | 12-09-2016 07:45 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير أرز باللحم و الخضراوات منال العالم رمضان | منال العالم | 06-09-2016 06:12 PM | ||
| فوائد الخضراوات الخضراء للشعر | الجمال و العنايه و الرشاقه | 04-29-2016 08:18 AM | ||
| وصفة سهلة سلطة الجمبري مع شرائح الخضراوات المسلوقة | أكلات متنوعه | 05-28-2013 03:30 PM | ||
