دجاج مع الهليون طريقة منال العالم - جنون الابداع

منال العالم الشيف منال العالم

دجاج مع الهليون طريقة منال العالم

دجاج مع الهليون طريقة منال العالم دجاج مع الهليون مدة التحضير: مدة الطبخ: 30 دقائق الوقت الاجمالي: 30 دقائق دجاج مع الهليون هذه الوصفة المبتكرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 01-06-2018, 10:46 AM
   
دجاج مع الهليون طريقة منال العالم

دجاج مع الهليون طريقة منال العالم

دجاج مع الهليون

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 30 دقائق
الوقت الاجمالي: 30 دقائق


دجاج مع الهليون طريقة منال العالم img_1515224774_130.j
دجاج مع الهليون هذه الوصفة المبتكرة للدجاج شهية جدا وغير تقليدية ، وصفة سهلة التحضير وتعتبر صحية جدا لمن يحافظون على رشاقتهم ولياقتهم فهي قليلة الوحدات الحرارية وبنفس الوقت طعمها رائع .هذه الوجبة يتحتوي على الكثير من الفوائد الثحية لوجود الهليون الغني بالفيتامينات.

المقادير
  • ٤ ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • ٣ صدور دجاج
  • ٣ ليمونات مغسولة ومقطعة شرايح
  • ٢ ليمون معصورة
  • ملح / فلفل حسب الرغبة
  • ٤ فصوص ثوم مهروسة
  • ملعقة صغيرة اوريغانو
  • حزمة هليون طازجة

طريقة التحضير
  1. ينظف الهليون ويزال اعواده الخشبية ويقطع الى شرايح طولية.
  2. في وعاء على نار متوسطة نحمي زيت الزيتون ثم تضع شرايح الدجاج ونشوحهم على الجانبين لعدة دقايق حتى يكتسبوا اللون الذهبي.
  3. ثم نضيف الثوم والليمون و الأريغانوا ونتبلهم بالملح والفلفل ونخفض درجة الحرارة ويتركوا على النار مدة ٢٥ دقيقة.
  4. يقلبوا في هذه الأثناء قطع الدجاج على الوجهين حتى نضمن استوائهم.
  5. ثم نضيف الهليون و ونقلب ويتركوا على النار حتى يدبل الهليون.
  6. عند استواء الهليون يرفع من على النار ويقدم مع الارز و السلطات.


][h[ lu hgigd,k 'vdrm lkhg hguhgl

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منال, لـ, المنيوم, العالم, دجاج, طريقة

أدوات الموضوع

شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى آخر مشاركة
دجاج بالكاري مع صوص البيستو طريقة منال العالم منال العالم 01-05-2018 10:05 AM
دجاج بالفرن بصوص الباربكيو طريقة منال العالم منال العالم 12-30-2017 08:55 AM
طريقة عمل و تحضير فيليه دجاج بالفرن من منال العالم سهله سريعه لذيذه شهية أكلات متنوعه 12-09-2016 07:54 AM
ابواب المنيوم احلى ابواب المنيوم احدث ابواب المنيوم 2014 الديكورات و الاثاث المنزلي 10-15-2013 01:52 PM
مطابخ المنيوم جديدة احدث مطابخ المنيوم انها احلى مطابخ المنيوم الديكورات و الاثاث المنزلي 10-10-2013 08:03 PM


الساعة الآن 01:29 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2024