سناك صحي منال العالم بالفيديو

المقادير

2 كوب شوفان
1 كوب فستق
1 كوب زبيب
1 كوب لوز شرائح
1 كوب لوز صحيح
1 كوب جوز
1 كوب بذور كتان
1/2 ملعقة كبيرة قرفة
1 كوب توت مجفف
1/4 كوب كريمة جوز هند
1 كوب عسل أسود
3/4 كوب لبن يوناني



للتزيين:
- شوكولاتة سائلة، تشكيلة فواكه طازجة، عسل أسود



طريقة التحضير

فى طبق عميق ضعي الشوفان، الفستق، الزبيب، اللوز، الجوز، بذور الكتان، القرفة، التوت، الكريمة والعسل، باستعمال ملعقة خشبية قلبي المكونات لتختلط مع بعضها.
احضري صينية مستطيلة قصيرة الحافة. ضعي فيها قطعة من ورق الزبدة. ثم ضعي الخليط عليها.
ضعي الصينية في الفرن لمدة 20 دقيقة إلى أن تتحمص وتصبح ذهبية اللون.
أحضري طبق تقديم عميق، ضعي اللبن، زيني بالشوكولاتة المذابة ثم وزعي قليل من الجرانولا على اللبن.
وزعي العسل عليه، ثم قدميه مع الفواكه (حسب الرغبة).

فيديو الوصفه
https://www.youtube.com/watch?v=ri3J...el=ManalAlalem