حلى الشوفان دايت للرجيم منال العالم

نقدم لكم طريقة عمل حلى الشوفان دايت للرجيم من مطبخ منال العالم ، حيث ان طبق حلى الشوفان دايت للرجيم يعتبر من الذ بل اشهى اطباق المبدعه منال العالم ، ننصحكم بشدة بتجربة هذه الوصفه اللذيذه الشهيه جدا ، فإليكم طريقة افضل مقادير و طريقة ل تحضير حلى الشوفان دايت للرجيم من منال العالم

حلى الشوفان دايت للرجيم منال العالم


حلى الشوفان بالفراولة

1 كوب فراولة مقطعة
1/2 ملعقة صغيرة برش ليمون
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 كوب زبادي (روب)
1 ملعقة كبيرة عسل
2 ملعقة كبيرة بذور الشيا
1 كوب شوفان جاهز
1 كوب حليب جوز هند

للتقديم:
- فراولة ، لوز شرائح

في طبق ضعي الفراولة، اضيفي برش الليمون، عصير الليمون.
باستعمال الملعقة اضغطي على الفراولة لهرسها جيدا.
اضيفي الزبادي.
اضيفي العسل.
بذور الشيا.
الشوفان والحليب.
وزعي الخليط في البرطمانات.
ضعي الغطاء واتركيها في البراد عدة ساعات او طوال الليل.
افرمي الفراولة ثم وزعيها على الشوفان، انثري اللوز وقدميها.


اخيرا اليكم المقادير و الطريقة بالفيديو
https://www.youtube.com/watch?v=DhUlT7aFmiE