 |
|
| أكلات متنوعه أكلات متنوعه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
04-24-2017, 08:50 PM
|
|||
|
|||
|
طريقة عمل و تحضير البامية بالزيت على الطريقة السورية سهله سريعه لذيذه شهية
طريقة عمل و تحضير البامية بالزيت على الطريقة السورية سهله سريعه لذيذه شهية طريقة عمل البامية بالزيت على الطريقة السورية  البامية بالزيت البامية من الخضروات الصيفية التي تعتبر مصدرا للكثير من الفيتامينات والألياف اضافة لحمض الفوليك والحديد والمنغنيز وغيرها من المواد الغذائية المهمة. يمكن تحضير البامية بطرق مختلفة وفي هذه الوصفة طريقة لتحضيرها كطبق جانبي يؤكل مع الخبز ، وصفة بسيطة عبارة عن البامية ، بصل، ثوم، كزبرة خضراء، بندورة مقشرة، دبس رمان، رب البندورة، ملح ، عصير ليمون مقادير عمل البامية بالزيت: نصف كيلو بامية ذات الحبة القصيرة حبتين من البصل المقطع جوانح خمس فصوص ثوم مقطع نصف كوب زيت زيتون ربع كوب كزبرة خضراء مفرومة ناعما خمس حبات بندورة مقشرة ومقطعة مكعبات ثلاث ملاعق طعام دبس الرمان ملعقة صغيرة رب البندورة / معجون طماطم ملح حسب الرغبة عصير نصف ليمونة طريقة تحضير البامية بالزيت : تقمع البامية و تنظف رؤو س حبات البامية وتحمر بنصف كمية زيت الزيتون لمدة دقيقتين تقريبا ثم نضيف عصرة ليمونة حتى نمنع المادة المخاطية التي فيها في مقلاة نضع باقي كمية زيت الزيتون وننسف البصل مع رشة ملح حتى يذبل نضيف الثوم ونقلب ثم نضيف الكزبرة الخضراء ونطبخهم لمدة دقيقتين نضيف رب البندورة ( معجون الطماطم ) ونطبخ لمدة ثلاث دقائق ثم نضيف قطع البندورة ونتبل بالملح ثم نضيف البامية مع القليل من الماء ونطبخهم لمدة ربع ساعة تقريبا أو حتى تنضج البامية نرفعها من على النار ثم نضيف دبس الرمان تقدم باردة وتؤكل مع الخبز 'vdrm ulg , jpqdv hgfhldm fhg.dj ugn hg'vdrm hgs,vdm sigi svdui g`d`i aidm
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| طريقة عمل و تحضير الفريكة بالدجاج على الطريقة السورية سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 04-23-2017 03:58 PM | ||
| طريقة عمل و تحضير البامية باللحمة على الطريقة الاصلية سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 04-23-2017 12:54 PM | ||
| طريقة عمل و تحضير الغريبة على الطريقة السورية سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 04-03-2017 07:35 PM | ||
| طريقة عمل و تحضير حراق اصبعو على الطريقة السورية سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 03-31-2017 07:56 PM | ||
| طريقة عمل و تحضير فتّة البامية على الطريقة السعودية سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 12-09-2016 08:14 AM | ||
