جنون الابداع

جنون الابداع (https://jnon.org/vb/index.php)
-   أكلات متنوعه (https://jnon.org/vb/forumdisplay.php?f=129)
-   -   طريقة عمل و تحضير سلطة خضروات بالفرن سهلة سريعة لذيذة (https://jnon.org/vb/showthread.php?t=13000)

جنون الابداع 01-20-2016 08:38 PM

طريقة عمل و تحضير سلطة خضروات بالفرن سهلة سريعة لذيذة
 
طريقة عمل و تحضير سلطة خضروات بالفرن سهلة سريعة لذيذة

المقادير

3 فلفل ألوان، قطع كبيرة
2 بصل أحمر، قطع كبيرة
2 طماطم، قطع كبيرة
2 خرشوف، قطع كبيرة (مسلوق في ماء مملح مع قليل من عصير الليمون)
2 أفوكادو، قطع كبيرة مع قليل من عصير الليمون
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح وفلفل
رغيف خبز كبير، للتقديم



الطريقة



- يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
- يُخلط الفلفل والبصل والطماطم في وعاء عميق، يُضاف 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، يُتبل بالملح والفلفل مع التقليب حتى تندمج النكهات.
- تُرص الخضروات في صاج فرن، وتوضع في الفرن لمدة 15 دقيقة.
- في تلك الأثناء، تُسخن شواية جيداً، وتُرص قطع الخرشوف فوقها، وتُُترك لمدة 5 دقائق مع التقليب حتى تأخذ علامة الشواء، ثم تُرفع جانباً.
- يُزال الجزء الأعلى من رغيف الخبز، ويُجوف من الداخل (بحيث يكون مثل الطبق) مع الاحتفاظ بقطع الخبز وتحميصها في الفرن قليلاً لتقديمها مع السلطة.
- تُخلط قطع الخبز مع الأفوكادو، في وعاء عميق وتُتبل بباقي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل وتُقلب المكونات حتى تتشرب النكهة.
- توضع الخضروات وهي ساخنة في وعاء عميق، ثم يُضاف الخرشوف والأفوكادو مع الخبز، مع التقليب الجيد حتى تتجانس المكونات.
- عند التقديم، توضع السلطة في رغيف الخبز، ويُعاد الجزء الأعلى من الخبز كغطاء.



الساعة الآن 01:10 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.