جنون الابداع - طريقة تحضير وصفة سهلة لذيذة و صحية مشروب الحليب بالفراولة والكريمة

طريقة تحضير وصفة سهلة لذيذة و صحية مشروب الحليب بالفراولة والكريمة

وصفة سهلة لذيذة وصحية مشروب الحليب بالفراولة والكريمة

يسعد وصفات سهلة ان تقدم لكم مقادير وطريقة التحضير وصفة سهلة لذيذة وصحية مشروب الحليب بالفراولة والكريمة

وهي وصفة حلي شهية مفيدة ومغذية غذائية صحية علاجية للبشرة وللجسم

https://www.wasfatsahla.com/wp-conten...ddadf4214g.jpgوصفة سهلة لذيذة وصحية مشروب الحليب بالفراولة والكريمة

مقادير وصفة سهلة لذيذة وصحية مشروب الحليب بالفراولة والكريمة

- 300 غرام فراولة.
– 300 ملل حليب.
– نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا الطبيعية.
– 3 ملاعق كبيرة من المثلجات بطعم الفانيلا.

طريقة التحضير وصفة سهلة لذيذة وصحية مشروب الحليب بالفراولة والكريمة

-ضعي الفراولة في وعاء الخفاقة واهرسي الفاكهة جيداً.

- أضيفي الحليب، خلاصة الفانيلا، والمثلجات.

أخفقي المقادير إلى أن تحصلي على شراب سميك يشبه الكريما.

القيمة الغذائية من المشروب الحليب بالفراولة والكريمة .
الحليب نوع من البروتينات الكاملة التي تحتوي على تسعة أحماض أمينية أساسية،

منها حمض التيروزين المعروف بتحفيز الوظائف الدماغية.
تشكل الفراولة من جهتها مصدراً للفيتامين C، الكاروتينويد، وبعض أنواع الفيتامين B.

تؤثر قلة ترطيب الجسم على السلوك وتُترجَم باضطرابات في التركيز، إرهاق، وحتى حالة اكتئاب.

على الأطفال شرب السوائل بانتظام على مدار اليوم، للحفاظ على سلامة قدراتهم الفكرية.