فوائد الخضراوات الخضراء للشعر

الخضراوات الخضراء تعتبر الخُضروات الخضراء صديقة الجسم، فهي من أكثر الأطعمة الغنيَّة بفيتامين c وفيتامينa ، وهي الفيتامينات المساهمة في إنتاج مادة "الزهم"، وهي مادة دهنيّة تعمل على ترطيب الشّعر وحمايته من الجفاف والتقصُّف. كذلك فإن الخضراوات الداكنة اللون غنيَّة بالحديد والكالسيوم المهمّين لصحة الشعر.
إجعلي سيدتي من مائدتكِ الرمضانية خطوةً أساسية للاهتمام بصحة شعركِ، لتتألقي بشعر حيوي وبرّاق لا يتأثر بأي عوامل خارجية.