طريقة عمل و تحضير صدور الدجاج المتبلة لمرضى السكري سهله سريعه لذيذه شهية

https://jnon.org/storeimg/img_1480960144_474.jpg

المقادير

• صدر الدجاج: 4 صدور (بدون عظم وجلد مدقوقة)
• بابريكا: ملعقتان صغيرتان ونصف
• بودرة الثوم: ملعقتان صغيرتان
• ملح: ملعقة صغيرة
• بودرة البصل: ملعقة صغيرة
• الأعشاب الإيطالية: ملعقة صغيرة (مجففة)
• بودرة الفلفل الأحمر الحار: ملعقة صغيرة
• فلفل أسود: ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. اخلطي البابريكا والثوم البودرة والبصل والملح والأعشاب والفلفل الحار والفلفل الأسود.
2. سخني الفرن على حرارة متوسطة وتبلي قطع الدجاج بمزيج البهارات من الجهتين.
3. ضعي الدجاج المتبل في صينية واشويه لمدة 10 دقائق حتى ينضج.