فوائد الجريب فروت للجسم و الصحة مجرب مضمون فعال

فوائد الكريفون اكثر الفواكه احتواء على الماء في العالم

https://jnon.org/storeimg/img_1491540338_941.jpeg


فوائد الكريفون

يعتبر ثمرة تنتمي إلى عائلة الحمضيات وهي نتيجة تقاطع البرتقال والبوملي تأتي شهرتها باعتبارها واحدة من اكثر الفواكه احتواء على الماء في العالم تختلف من الأبيض , الأصفر إلى الوردي والأحمر ويمكن ان يتراوح طعمها بين الحامضي جداً , المر الحلو والسكري
من هذه الفوائد :

• وهذه الفاكهة الحمضية تعتبر وجبة خفيفة شهية وصحية
• توصف بأنها كاملة في احتوائها على الشوارد الهامة
• تساعد على فقدان الوزن فهي تعتبر جزء من نظام غذائي صحي ومتنوع
• جيد في الشتاء حيث أنه يقوي مناعة الجسم ضد الفيروسات والجراثيم المسببة لنزلات البرد الانفلونزا وغيرها
• يحتوي الكريفون على مزيج من المغذيات القوية كالألياف البوتاسيوم الليكوبين , فيتامين ث مادة الكولين
• التي تساعد كلها في الحفاظ على صحة القلب وتخفض ضغط الدم
• إن اكل كميات كبيرة من الكريفون والبرتقال يقلل من خطر الإصابة بالجلطات عند النساء
• يحتوي الكريفون على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الشائعة التي تحتوي على مضادات أكسدة قوية
• الفيتامينات تمنح الجسم الحيوية والنشاط لذلك يعتبر الكريفون منشط للجهاز العصبي
• كمصدر غني بمضادات الأكسدة فيتامين ث بيتا كاروتين تساعد على قتل و محاربة الجذور الحرة التي من المعروف أنها تسبب السرطان كالبروستات
• مخاطر الإصابة بالربو تكون أقل لدى الأشخاص الذين يستهلكون كمية كبيرة من بعض العناصر الغذائية
• إن شرب عصير الكريفون يؤثر على مستويات السكر في الدم
• تساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم ومنع اللإمساك وعسر الهضم
• إن الحصول على مضادات الأكسدة و فيتامين ث من مصادر طبيعية كالكريفون يساعد في إصلاح أضرار الشمس على البشرة
• كما يلعب فيتامين ث دور في رئيسي وهام في إنتاج الكولاجين