جنون الابداع - عصير الجزر و البرتقال للتخسيس طريقة منال العالم

عصير الجزر و البرتقال للتخسيس طريقة منال العالم

عصير الجزر والبرتقال

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 7 دقائق
الوقت الاجمالي: 7 دقائق

https://jnon.org/storeimg/img_1514525734_464.jpg
عصير الجزر والبرتقال الجزر يحتوي على فيتامين ( اي) المفيد جدا لتحسين الرؤية ، كما يحتوي ايضا على مضادات اكسدة و ايضا له القدرة على محاربة الخلايا السرطانية ، و البرتقال يحتوي على الفيتامين ( سي ) المهم لتقوية مناعة الجسم، لذلك يعتبر عصير الجزر و البرتقال عصير صحي ومفيد ومنعش خصوصا في فصل الصيف ، ومن اهم العصائر المستخدمة للتخسيس والرجيم .

المقادير

٤ جزر مقشر
٣ برتقال مقشر وبدون بذور
٢ ملعق كبيرة عسل

طريقة التحضير

بواسطة عصارة الجزر يعصر الجزر ثم يضاف البرتقال ويعصر.
يسكب العصير في ابريق التقديم.
يضاف العسل الى العصير ويقلب جيدا حتى يذوب يتجانس الخليط.
يسكب العصير في كؤوس التقديم ويوضع بضع قطع من الثلج وتقدم حالا وبصحة وعافية.