جنون النت - بودنج الشيا بنكهة جوز الهند منال العالم

بودنج الشيا بنكهة جوز الهند منال العالم

بودنج الشيا

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 3 دقائق
الوقت الاجمالي: 3 دقائق

https://jnon.org/storeimg/img_1519969762_288.jpg
بودنج الشيا وصفة بسيطة ولذيذة بنكهة جوز الهند الرائعة، طبق حلوى كريمي لذيذ، ومغذي، فـ بذور الشيا مصدر مذهل للحنض الدهني أوميغا3 و مضادات الأكسدة، بالاضافة الى الفوائد الصحية الكثيرة لحليب جوز الهند. ولمزيد من النكهة يمكن إضافة ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو، وحباته.

المقادير

2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا
نصف عبوة من حليب جوز الهند المعلب
3 ملعقة كبيرة من حليب اللوز
1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا
نصف أو 1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب
رشة من القرفة

طريقة التحضير

ضعي كل المكونات في وعاء كبير، اخفقيهم لتذوب أي تكتلات
جمديهم لــ 5 ساعات على الأقل، او طوال الليل.
يمكنك تزيين وجه البودينغ بالفاكهة المفضلة، كالتوت، وقطع جوز الهند.