جنون الابداع - عصيدة الشوفان بالعسل للرجيم منال العالم

عصيدة الشوفان للرجيم

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الاجمالي: 10 دقائق

https://jnon.org/storeimg/img_1520779710_932.jpg
عصيدة الشوفان للرجيم مع العسل حلوى لذيذة تقدم في المطاعم، سهلة التحضير ومغذية، تتكون من الشوفان المنقوع بالحليب مع طبقات من الرمان، الزبادي، العسل، الفستق الحلبي، والرمان .

المقادير

5 ملعقة كبيرة من الشوفان
2 ملعقة كبيرة من لبن الزبادي
1 ملعقة كبيرة من العسل
3 ملعقة كبيرة من الرمان
3 ملعقة كبيرة من الفستق الحلبي
250 مل من الحليب

طريقة التحضير

انقعي الشوفان بالحليب طوال الليل في وعاء مغلق
في الصباح، ضعي طبقات من الرمان، الزبادي، العسل والفستق الحلبي، ثم قدمي الحلوى
يمكن استبدال الرمان والفستق الحلبي بالفراولة واللوز أو الموز والجوز.