جنون الابداع - سندويشات الدجاج بالمايونيز بالتوست منال العالم

سندويشات الدجاج بالمايونيز بالتوست منال العالم

سندويشات الدجاج بالمايونيز و التوست

مدة التحضير: 30 دقائق
مدة الطبخ: 15 دقائق
الوقت الاجمالي: 45 دقائق

https://jnon.org/storeimg/img_1521519748_626.jpg
سندويشات الدجاج بالمايونيز تحضر باستخدام خبز التوست المحمص ويمكن ان نستبدل الدجاج بلحم اللديك الرمي ، ويكتمل طعم سندويشات الدجاج بالمايونيز باضافة المايونيزالذي يمكن ان نحضره في المنزل .

المقادير

1 كوب ونصف مفروم الدجاج أو الديك الرومي
نصف كوب ساق الكرفس مفروم
1 بصلة صغيرة مفرومة فرماً ناعماً
نصف كوب مايونيز أو أي صلصة
ربع ملعقة صغيرة ملح
ربع ملعقة صغيرة فلفل
8 رغيف خبز (توست)

طريقة التحضير

نقوم بطهي الدجاج أو الديك الرومي بأي طريقة تفضلينها
في وعاء متوسط الحجم، نقوم بخلط جميع المكونات ما عدا الخبز
ثم نضع الخليط الناتج على 4 شرائح توست
نضع الأربعة الباقية فوقها
يمكن تسخينها بالمقلاة أو في الفرن
تصبح جاهزة للأكل والتقديم
نصائح الخبراء:
لكل حصة 6 غرامات دهون و260 سعرة حرارية، لذلك يجب استخدم مايونيز خالي الدهون
يمكن استبدال الدجاج بـ 6 من البيض المسلوق والمقطع ناعماً، ويمكن استخدام التونة بمقدار 2 علبة كبديل أيضاً، مع إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إليها

نصائح الخبراء

– لكل حصة 6 غرامات دهون و260 سعرة حرارية، لذلك يجب استخدم مايونيز خالي الدهون
– يمكن استبدال الدجاج بـ 6 من البيض المسلوق والمقطع ناعماً، ويمكن استخدام التونة بمقدار 2 علبة كبديل أيضاً، مع إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إليها
– يمكن استخدام خبز التوست الأسمر للرجيم