جنون الابداع - ريجيم مجرب ينزل 8 كيلو في اسبوعين

جنون الابداع (https://jnon.org/vb/index.php)

- الجمال و العنايه و الرشاقه (https://jnon.org/vb/forumdisplay.php?f=21)

- - ريجيم مجرب ينزل 8 كيلو في اسبوعين (https://jnon.org/vb/showthread.php?t=5539)

جنون الابداع

11-09-2013 10:50 AM

ريجيم مجرب ينزل 8 كيلو في اسبوعين

ريجيم مجرب ينزل 8 كيلو في اسبوعين

عبارة عن

صيام جميع ايام الاسبوع ماعدا الجميعة

السحور /2بيضة مسلوقة +كوب حليب بلا سكر

الفطور /سلطة طماطم وملفوف احمر وخيار +نص علبة تونة باصفي الزيت وبانشفها بالفرن قليلا

الساعة الآن 11:26 PM