جنون الابداع - شرح كيفية عمل التمارين السويدية بالصور

تعلمي التمارين السودية بالصور المتحركة للحصول على الرشاقة
https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97395.gif

https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97396.jpg

تعلمي التمارين السودية بالصور المتحركة للحصول على الرشاقة
https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97395.gif
تمارين للظهر

https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97398.gif

تعلمي التمارين السودية بالصور المتحركة للحصول على الرشاقة
https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97395.gif

تمارين للبطن

https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97400.gif

تعلمي التمارين السودية بالصور المتحركة للحصول على الرشاقة
https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97395.gif
لااسفل الظهر

https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97402.gif

تعلمي التمارين السودية بالصور المتحركة للحصول على الرشاقة
https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97395.gif

تمارين للأرجل

https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97404.gif

تعلمي التمارين السودية بالصور المتحركة للحصول على الرشاقة
https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97395.gif
تمارين للجنب

https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97406.gif

تعلمي التمارين السودية بالصور المتحركة للحصول على الرشاقة
https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97395.gif

للظهر

https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97408.gif

تعلمي التمارين السودية بالصور المتحركة للحصول على الرشاقة
https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97395.gif

تمارين للكتف

https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97410.gif

تعلمي التمارين السودية بالصور المتحركة للحصول على الرشاقة
https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97395.gif

https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97412.gif

تعلمي التمارين السودية بالصور المتحركة للحصول على الرشاقة
https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97395.gif

https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97414.gif

تعلمي التمارين السودية بالصور المتحركة للحصول على الرشاقة
https://img.khleeg.com/imgcache/2013/06/97395.gif