 |
|
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
10-19-2018, 09:45 AM
|
|||
|
|||
|
اسرع رجيم مجرب فعال سهل سريع
اسرع رجيم مجرب فعال سهل سريع اسهل رجيم مجرب فعال سهل سريع هل تريدين كسر ثبات وزنك ؟ وجربت الكثير من الرجيمات دون جدوى إليك رجيم سريع لإنقاص الوزن حوالى 3 كيلو جرامات يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد". الإفطار: عصير فاكهة بدون سكر وقطعة جبنة خالي الدسم+ ثمرة فاكهة. بين الإفطار والغذاء: كوب من الجنزبيل بالليمون الغذاء: طبق خضار سوتيه + شريحتان من اللحم المشوى + طبق سلاطة خضراء. أو 2 حبات صغيرة من البطاطس المسلوقة + صدر دجاجة مسلوق مع قليل من زيت الزيتون. أو 3 سمكات مشوية + طبق سلطة خضراء. العشاء: كوب زبادى مضافا إليه ملعقة الكمون. hsvu v[dl l[vf tuhg sig svdu
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
| أدوات الموضوع | |
|
|
