تورتيلا البيض و البطاطس منال العالم - جنون الابداع

منال العالم الشيف منال العالم

تورتيلا البيض و البطاطس منال العالم

تورتيلا بالبيض مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: 25 دقائق الوقت الاجمالي: 35 دقائق تورتيلا بالبيض وجبة افطار مغذية و غنية بالبروتين بالاضافة الى أنها سهلة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-09-2018, 07:32 AM
   
تورتيلا البيض و البطاطس منال العالم

تورتيلا بالبيض

مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطبخ: 25 دقائق
الوقت الاجمالي: 35 دقائق


تورتيلا البيض و البطاطس منال العالم img_1520569969_116.j
تورتيلا بالبيض وجبة افطار مغذية و غنية بالبروتين بالاضافة الى أنها سهلة التحضير و مكوناتها متوفرة في كل منزل و غير مكلفة فهي تتكون من البيض و البصل و البطاطس المطبوخة بزيت الزيتون ويمكن اضافة البقدونس أيضا ننصحكم بتجربتها

المقادير
  • 8 بيضات أو حسب عدد الأشخاص
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مقطعة شرائح رقيقة
  • ملح حسب الرغبة
  • 2 حبة بطاطا مقشرة ومقطعة الى مكعبات صغيرة
  • 6 ملاعق طعام من زيت زيتون
  • 2 ملعقة طعام من البقدونس المفروم

طريقة التحضير
  1. نسخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة.
  2. نضيف شرائح رقيقة من البصل
  3. نضيف الملح
  4. يُطهى مع التحريك المتقطع حتى يصبح باللون البني الداكن
  5. نتركها لتبرد قليلاً
  6. نضيف قطع البطاطس الى المكونات
  7. نغطي القدر ونتركه على نار هادئة حتى تنضج البطاطا
  8. نخفق البيض و نضيفه الى المكونات
  9. نحرك المقلاة بشكل دائري حتى ينضج البيض
  10. باستخدام طبق نقوم بقلب التورتيلا للوجه الآخر حتى ينطبخ البيض بكل الجوانب
  11. نضع التورتيلا الدائرية في طبق ونقطعها إلى مثلثات
  12. نزينها بالبقدونس المفروم وتصبح جاهزة للتقديم مع كوب من اللبن



j,vjdgh hgfdq , hgf'h's lkhg hguhgl

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منال, و, البيض, البطاطس, العالم, تورتيلا


شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى آخر مشاركة
تورتيلا الدجاج بصلصة السريراتشا منال العالم منال العالم 03-08-2018 06:10 PM
صينية البيض بالخضار منال العالم منال العالم 03-08-2018 06:07 PM
تورتيلا البطاطس منال العالم منال العالم 03-05-2018 04:25 PM
تورتيلا بجبنة الشيدر منال العالم منال العالم 02-16-2018 08:51 AM
وافل البطاطس منال العالم منال العالم 02-10-2018 08:58 AM


الساعة الآن 06:26 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2024