 |
|
| منال العالم الشيف منال العالم |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
08-17-2019, 09:05 AM
|
|||
|
|||
|
قوارب الأفوكادو بسلطة التونة منال العالم
نضع بين يديك احلى و الذ و اشهى الاطباق من مطبخ منال العالم وهو قوارب الأفوكادو بسلطة التونة على طريقة منال العالم , الأفوكادو مع سلطة التونة من الوصفات الرائعة للريجيم. وهي وجبة صحية ومشبعة وغنية بالأوميجا 3.  المقادير3 اشخاص 3 حبات أفوكادو مقطعة نصفين ومفرغة كالقارب علبة تونة طماطم شرائح حبة بصل أحمر شرائح الدريسنج 2 ملعقة زيت زيتون ملعقة كبيرة خل ملعقة كبيرة عصير ليمون ذرة ملح وكمون ملعقة كبيرة كيبر طريقة التحضير بملعقة أفرغي محتويات نصف حبة الأفوكادو في وعاء عميق. ضعي مكونات الدريسنج في طبق عميق وقلبي بالشوكة. أفرغي محتويات التونة فوق الدريسنج وقلبي جيدًا. أضيفي الأفوكادو مع التونة ثم وزعي المحتويات في قوارب التونة المُعدة سابقًا. زيني بحلقات الطماطم والكيبر أو قطع الخيار المخلل وقدميها في الحال، بالهنا والشفا. r,hvf hgHt,;h], fsg'm hgj,km lkhg hguhgl
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا التعديل الأخير تم بواسطة جنون الابداع ; 05-19-2023 الساعة 09:30 AM |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| التونة منال العالم | منال العالم | 01-18-2019 07:48 AM | ||
| ميلك شيك الأفوكادو و العسل منال العالم | منال العالم | 06-08-2018 04:40 PM | ||
| كيك الأفوكادو منال العالم | منال العالم | 06-05-2018 05:13 PM | ||
| برجر التونة منال العالم | منال العالم | 03-20-2018 08:42 AM | ||
| الأفوكادو والشوكولاتة منال العالم | منال العالم | 04-12-2016 07:47 AM | ||
