خبز التورتيلا دايت للرجيم

نقدم لكم وصفة خبز التورتيلا دايت للرجيم حيث تعتبر من ألذ و أشهى الوصفات و الأطباق المميزة الشهية اللذيذة بل وتعتبر من أشهر وصفات الأطباق الأكثر بحثا في العالم العربي نقدمها لكم من مطبخ جنون الإبداع فإليكم طريقة تحضير خبز التورتيلا دايت للرجيم ، خبز التورتيلا الخاص للرجيم ... تعلمي مع مطبخ جنون الإبداع وصفات الخبز المناسبة للرجيم، جربي خبز التورتيلا الخفيف والطيب والمحضر بسعرات حرارية قليلة مناسبة لرجيمك

طريقة عمل خبز التورتيلا دايت للرجيم


المقادير
- دقيق : 1 كيلو (اسمر)
- الماء : 2 كوب (مغلي)
- بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
ضعي الدقيق والماء والملح والبيكنج باودر واخلطي المكونات حتى تتداخل.
قومي بتغطية الوعاء واتركي المزيج يرتاح لـ20 دقيقة.
قومي بتشكيل كرات متساوية الحجم من العجينة.
ضعي كرة من العجين على سطح منثور بالدقيق وبواسطة النشابة افردي العجينة حتى تحصلي على شكل دائرة ثم كرري العملية حتى انتهاء الكمية.
سخني مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة.
ضعي قطعة من العجين في المقلاة واطهي التورتيلا لدقيقتين من كل جهة حتى ينضج.
كرري العملية حتى انتهاء الكمية.

ننصحكم أيضا بوصفات الدايت التالية للرجيم

كفتة بطاطس مع الباذنجان دايت للرجيم

كرات لحم دايت للرجيم

كبسة لحم دايت للرجيم

كبسة اللحم دايت منال العالم

كانيلونى صيامى دايت للرجيم

الدجاج بالكاري للرجيم

نودلز باللحم للرجيم

سمك السلمون المشوي للرجيم

أومليت مخبوز للرجيم

كفتة الشوفان دايت منال العالم

ريش اللحم مع سلطة الباذنجان دايت للرجيم

كفتة بالصلصة للرجيم منال العالم

شوربة الشوفان دايت للرجيم

سموثي الفراولة و الشوفان دايت للرجيم

بسكويت الشوفان دايت بدون بيض

كرات اللحم و الفلفل دايت للرجيم

شرائح اللحم مع البروكولي للرجيم

---

of. hgj,vjdgh ]hdj ggv[dl