 |
|
| الجمال و العنايه و الرشاقه مقالات و مواضيع عامة في الجمال و العنايه و الرشاقه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
12-04-2013, 07:46 PM
|
|||
|
|||
|
رجيم ينزل 3 كيلو في اسبوع
رجيم ينزل 3 كيلو في اسبوع رجيم الاجاص ينقص 3 كيلو بالاسبوع رجيم الاجاص ينقص 3 كيلو بالاسبوع و يدمر دهون الفخدين و الارداف . هو الحل الانسب لمن يعانون السمنة في هذه الاماكن و لذلك حرصنا على وضعه في قسم انظمة الرجيم . رجيم الاجاص ينقص 3 كيلو بالاسبوع سهل التطبيق و غير صعب . رجيم الاجاص ينقص 3 كيلو بالاسبوع الافطار 2 اجاص +كوب حليب او علبة زبادي و 1 توست و مثلث جبنة . الغذاء اليوم الاول / مفتوح اليوم الثاني / خضر ياي كمية + 2 بيض مغلي . اليوم الثالث / دجاج مشوي + سلطة اليوم الرابع / مثل اليوم الثالث اليوم الخامس / مثل اليوم الثاني . اليوم السادس / شوربة خضار + 2 بيض مغلي اليوم السابع /دجاج مشوي ملاحظة الكميات مفتوحة في الغذاء العشاء 2 اجاص + كوب حليب . ضروريات في الحمية المشي نضف ساعة يوميا شرب من 8 الى 12 كوب ترطيب الجسم يوميا v[dl dk.g 3 ;dg, td hsf,u
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| ريجيم ينزل 5 كيلو في 10 ايام | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-04-2013 07:44 PM | ||
| طريقة عمل رجيم السوائل | الجمال و العنايه و الرشاقه | 11-15-2013 10:29 AM | ||
| ريجيم مجرب ينزل 8 كيلو في اسبوعين | الجمال و العنايه و الرشاقه | 11-09-2013 10:50 AM | ||
| افضل ريجيم 2014 انه افضل ريجيم مجرب يجعلك تخسرين 10 كيلو خلال اسبوع | الجمال و العنايه و الرشاقه | 10-13-2013 09:04 AM | ||
| فساتين سهرة اسبوع الموضة في باريس | الازياء و الموضه و الاناقه | 07-13-2013 02:39 PM | ||
