 |
|
| الجمال و العنايه و الرشاقه مقالات و مواضيع عامة في الجمال و العنايه و الرشاقه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
12-04-2013, 07:44 PM
|
|||
|
|||
|
ريجيم ينزل 5 كيلو في 10 ايام
ريجيم ينزل 5 كيلو في 10 ايام رجيم الجريب فروت و فقدان 5 كيلو في 10 ايام هو رجيم مجرب يجرب مرة واحدة في السنة و يفقد خلالها الملتزم 5 كيلو في عشرة ايام و كما هو معروف عن الجريب فروت انه من اهم الاكلات التي تساعد على حرق الدهون خصوصا دهون البطن رجيم الجريب فروت و فقدان 5 كيلو في 10 ايام الافطار ثمرة جريب فروت + 2 زبادي اي نوع . الغذاء اليوم الاول : 250 غرام دجاج مشوي + شوربه خضار كوب + قطعة توست اليوم الثاني : 200 سمك مشوي + سلطة خضار منوعة . اليوم الثالث : 2 بيض مغلي + 2 توست + قطعتين جبنة + كوب شوربة اي نوع . اليوم الرابع : مفتوح اليوم الخامس : صدر دجاجة + خضر مطهوه على البخار . اليوم السادس مثل الاول . اليوم السابع مثل اليوم الثاني . اليوم الثامن مثل الثالث . اليوم التاسع مثل اليوم الرابع اليوم العاشر مثل اليوم الخامس . العشاء ثمرة جريب فروت + 1 زبادي . vd[dl dk.g 5 ;dg, td 10 hdhl
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| ريجيم مجرب ينزل 8 كيلو في اسبوعين | الجمال و العنايه و الرشاقه | 11-09-2013 10:50 AM | ||
| افض ريجيم ينقصك 20 كيلو ؟! | الجمال و العنايه و الرشاقه | 11-08-2013 08:55 PM | ||
| ريجيم يجعلك تخسرين 5 كيلو خلال فترة بسيطة | الجمال و العنايه و الرشاقه | 11-08-2013 08:38 PM | ||
| ريجيم يجعلك تخسرين 10 كيلو من وزنك خلال شهر واحد فقط | الجمال و العنايه و الرشاقه | 11-08-2013 08:20 PM | ||
| افضل ريجيم 2014 انه افضل ريجيم مجرب يجعلك تخسرين 10 كيلو خلال اسبوع | الجمال و العنايه و الرشاقه | 10-13-2013 09:04 AM | ||
