السمك المغربي في الفرن منال العالم - جنون النت

السمك المغربي في الفرن منال العالم

السمك المغربي في الفرن منال العالم السمك المغربي في الفرن مدة التحضير: مدة الطبخ: 30 دقائق الوقت الاجمالي: 30 دقائق السمك المغربي في الفرن سهل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-03-2018, 07:41 AM
   
السمك المغربي في الفرن منال العالم

السمك المغربي في الفرن منال العالم

السمك المغربي في الفرن

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 30 دقائق
الوقت الاجمالي: 30 دقائق


السمك المغربي في الفرن منال العالم img_1520052074_694.j
السمك المغربي في الفرن سهل التحضير وفيه كل العناصر المغذية والتي تحتاجها أجسامنا. السمك المغربي في الفرن يحضرمن شرائح السمك مع البهارات بأنواعها المختلفة، والخضار مثل البندورة والبصل بالإضافة للزبيب والثوم.

المقادير
  • 2 ملاعق صغيرة زيت زيتون
  • كوب من شرائح البصل الرقيقة
  • 2 ملاعق صغيرة مهروس الثوم
  • ¾ ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون
  • ¾ ملعقة صغيرة من الكركم
  • ¾ ملعقة صغيرة ملح
  • ⅛ ملعقة صغيرة مسحوق القرفة
  • 3 حبات بندورة مقطعة لجوانح رقيقة
  • ¼ كوب زبيب، يفضل الزبيب ذهبي اللون
  • 1 ورقة غار
  • 4 شرائح سمك سلمون سميكة (6-7 أونصة)

طريقة التحضير
  1. سخني الفرن مسبقاً بحرارة 215° ، وجهزي صينية كبيرة للفرن.
  2. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار بين متوسطة وضعيفة، اضيفي البصل والثوم والكمون والكركم، مع الملح والقرفة.
  3. غطي المقلاة، وحركي المزيج باستمرار، واطبخي المزيج لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح البصل طريّاً.
  4. اضيفي المكونات المتبقية باستثناء شرائح السمك (والتي هي: شرائح البندورة والزبيب، مع رش الملح والقرفة وورق الغار)، غطي المقلاة أيضاً واطبخي المزيج لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح للبندورة طريّة.
  5. ضعي السلمون بالترتيب في الصينية، واسكبي فوقه مزيج البصل والبندورة، غطي الصينية وادخليها للفرن لمدة من 20- 30 دقيقة، أو حتى يصبح السمك ناضجاً تماماً.
  6. عند التقديم أزيلي ورق الغار وقدمي الطبق مباشرةً.


hgsl; hglyvfd td hgtvk lkhg hguhgl

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منال, المغربي, السمك, العالم, الفرن, في

أدوات الموضوع

شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
الخضار المشوية في الفرن منال العالم
طاجن السمك المغربي
طريقة عمل و تحضير المسمن المغربي في الفرن سهل سريع لذيذ شهي
حلويات منال العالم رمضان 2014 موز بالشوكولاتة فى الفرن
حلويات منال العالم رمضان 2014 موز في الفرن


الساعة الآن 12:37 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2026