السمك المغربي في الفرن منال العالم - جنون الابداع

منال العالم الشيف منال العالم

السمك المغربي في الفرن منال العالم

السمك المغربي في الفرن منال العالم السمك المغربي في الفرن مدة التحضير: مدة الطبخ: 30 دقائق الوقت الاجمالي: 30 دقائق السمك المغربي في الفرن سهل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-03-2018, 07:41 AM
   
السمك المغربي في الفرن منال العالم

السمك المغربي في الفرن منال العالم

السمك المغربي في الفرن

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 30 دقائق
الوقت الاجمالي: 30 دقائق


السمك المغربي في الفرن منال العالم img_1520052074_694.j
السمك المغربي في الفرن سهل التحضير وفيه كل العناصر المغذية والتي تحتاجها أجسامنا. السمك المغربي في الفرن يحضرمن شرائح السمك مع البهارات بأنواعها المختلفة، والخضار مثل البندورة والبصل بالإضافة للزبيب والثوم.

المقادير
  • 2 ملاعق صغيرة زيت زيتون
  • كوب من شرائح البصل الرقيقة
  • 2 ملاعق صغيرة مهروس الثوم
  • ¾ ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون
  • ¾ ملعقة صغيرة من الكركم
  • ¾ ملعقة صغيرة ملح
  • ⅛ ملعقة صغيرة مسحوق القرفة
  • 3 حبات بندورة مقطعة لجوانح رقيقة
  • ¼ كوب زبيب، يفضل الزبيب ذهبي اللون
  • 1 ورقة غار
  • 4 شرائح سمك سلمون سميكة (6-7 أونصة)

طريقة التحضير
  1. سخني الفرن مسبقاً بحرارة 215° ، وجهزي صينية كبيرة للفرن.
  2. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار بين متوسطة وضعيفة، اضيفي البصل والثوم والكمون والكركم، مع الملح والقرفة.
  3. غطي المقلاة، وحركي المزيج باستمرار، واطبخي المزيج لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح البصل طريّاً.
  4. اضيفي المكونات المتبقية باستثناء شرائح السمك (والتي هي: شرائح البندورة والزبيب، مع رش الملح والقرفة وورق الغار)، غطي المقلاة أيضاً واطبخي المزيج لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح للبندورة طريّة.
  5. ضعي السلمون بالترتيب في الصينية، واسكبي فوقه مزيج البصل والبندورة، غطي الصينية وادخليها للفرن لمدة من 20- 30 دقيقة، أو حتى يصبح السمك ناضجاً تماماً.
  6. عند التقديم أزيلي ورق الغار وقدمي الطبق مباشرةً.


hgsl; hglyvfd td hgtvk lkhg hguhgl

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منال, المغربي, السمك, العالم, الفرن, في


شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى آخر مشاركة
الخضار المشوية في الفرن منال العالم منال العالم 02-17-2018 08:15 AM
طاجن السمك المغربي أكلات متنوعه 08-04-2017 09:04 PM
طريقة عمل و تحضير المسمن المغربي في الفرن سهل سريع لذيذ شهي أكلات متنوعه 04-08-2017 08:47 AM
حلويات منال العالم رمضان 2014 موز بالشوكولاتة فى الفرن منال العالم 05-17-2014 01:40 PM
حلويات منال العالم رمضان 2014 موز في الفرن منال العالم 05-17-2014 01:34 PM


الساعة الآن 01:13 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2024