 |
|
| أكلات متنوعه أكلات متنوعه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
06-16-2017, 10:43 AM
|
|||
|
|||
|
طريقة عمل و تحضير سلطة الحمص للرجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية
طريقة عمل و تحضير سلطة الحمص للرجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية طريقة عمل سلطة الحمص للرجيم  سلطة الحمص للرجيم سلطة غنية جدا بالبروتينات والأليف مفيدة للرجيم ،، و للأشخاص المصابين بالإمساك ،، وايضا للأشخاص النباتيين ،، مكونة من الحمص المسلوق والفاصوليا الحمراء والذرة ،، غنية ومفيدة جدا سهلة وسريعة التحضير و لذيذة أيضا مقادير عمل سلطة الحمص للرجيم : .كوب حمص مسلوق ومصفى من الماء .كوب فاوصليا حمراء مسلوقة ومصفاة من الماء .علبة ذرة صغيرة الحجم .كوب بندورة كرزية مقطعة نصفين للصلصة: .ملعقتين صغار خل بلسمك أو خل عادي .عصير ليمونة صغيرة .ملعقتين كبار زيت زيتون .رشة ملح ورشة فلفل أسود للزينة: .سماق .بقدونس مفروم ناعم طريقة عمل سلطة الحمص للرجيم : 1.تخلط جميع مقادير السلطة في طبق عميق (الحم و الفاصولياء و الذرة و البندورة الكرزية ) 2.تخلط مكونات الصلصة جيدا في وعاء صغير 3.صبي الصلصة على السلطة وقلبيها جيدا 4.صبي السلطة في طبق التقديم ثم رشي على الوجه السماق و البقدونس المفروم ناعم 'vdrm ulg , jpqdv sg'm hgplw ggv[dl , hgjosds sigi svdui g`d`i aidm
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| طريقة عمل و تحضير شوربة الطماطم للرجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 06-16-2017 09:42 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير سلطة الافوكادو للريجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 06-09-2017 11:38 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير سلطة الخضار للرجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 06-09-2017 11:32 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير سلطة الجرجير للرجيم و التخسيس و الرشاقة سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 04-15-2017 12:02 PM | ||
| طريقة عمل و تحضير سلطة التونا للريجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 04-07-2017 07:59 AM | ||
