 |
|
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
06-09-2017, 11:32 AM
|
|||
|
|||
|
طريقة عمل و تحضير سلطة الخضار للرجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية
طريقة عمل و تحضير سلطة الخضار للرجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية طريقة عمل سلطة الخضار للرجيم  سلطة الخضار للرجيم هي سلطة بسيطة وسهلة و تكاد تعمل بشكل يومي في بيوتنا الشامية.فلا تخلو ثلاجة من مكوناتها البسيطة لان تعتمد ملوك الخضار الأول وهو الخيار والبندورة وانواع اخرى من الاوراق والمشهيات ، وهي السلطة الاولى للريجيم والتخسيس مقادير سلطة الخضار للرجيم ٤ خيارات متوسطة الحجم ٦ بندورات متوسطة الحجم بصلة واحدة ٦ ورقات خس روماني نعناع يابس ملح ربع كاسة ليمون زيت زيتون طريقة تحضير سلطة الخضار للرجيم ١-يغسل الخيار ويفرم فرم متوسط ٢-تنظف حبات البندورة وتفرم فرم متوسط ٣-تغسل أوراق الخس وتفرم فرم صغير ٤-تقشر البصلة وتفرم فرم ناعم. ٥-في وعاء نخلط المقادير السابقة ويضاف اليهم عصير الليمون والنعناع اليابس ويتبل بالملح. 'vdrm ulg , jpqdv sg'm hgoqhv ggv[dl , hgjosds sigi svdui g`d`i aidm
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
