 |
|
| أكلات متنوعه أكلات متنوعه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
06-17-2017, 10:22 AM
|
|||
|
|||
|
طريقة عمل و تحضير سلطة البروكلي للرجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية
طريقة عمل و تحضير سلطة البروكلي للرجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية طريقة عمل سلطة البروكلي للرجيم  سلطة البروكلي البروكلي غني بمضادات الأكسدة والعديد من المعادن وأيضا تحتوي على الألياف والفيتامينات وتساعد في الوقياة من السرطانات وخاصة سرطان الثدي مقادير عمل سلطة البروكلي للرجيم: .راس بروكلي مقسك الى زهرات متوسطة الحجم ومسلوق لمدة 10 دقائق تقريبا .ثلاث أكواب بندورة كرزية حبة كاملة او مقطعة نصفين بإمكانك عمل نوعين من الصلصة للسلطة: .صلصة الطحينة: .عصير ليمونة .كوب طحينة .ربع كوب زبادي .ملح وفلفل أسود حسب الرغبة .ماء حسب الحاجة .صلصة الليمون والصويا: .عصير ليمونة .ملعقتين كبار صويا صوص .ملعقة زيت زيتون .ملح وفلفل أسود حسب الرغبة طريقة عمل سلطة البروكلي للرجيم: 1.في طبق اخلطي البروكلي مع البندورة الكرزية 2.حضري مكونات الصلصة واخلطيها في طبق اخر 3.صبي الصلصة على البروكلي والبندورة وقلبيها 4.صبيها في طبق التقديم 'vdrm ulg , jpqdv sg'm hgfv,;gd ggv[dl , hgjosds sigi svdui g`d`i aidm
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| طريقة عمل و تحضير سلطة الحمص للرجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 06-16-2017 10:43 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير شوربة الطماطم للرجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 06-16-2017 09:42 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير سلطة الخضار للرجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 06-09-2017 11:32 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير سلطة الجرجير للرجيم و التخسيس و الرشاقة سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 04-15-2017 12:02 PM | ||
| طريقة عمل و تحضير شوربة البروكلي الصحية للرجيم و التخسيس و الرشاقة سهله سريعه لذيذ شهية | أكلات متنوعه | 04-15-2017 07:04 AM | ||
