سلطة الدجاج المشوي للرجيم منال العالم - جنون الابداع

منال العالم الشيف منال العالم

سلطة الدجاج المشوي للرجيم منال العالم

سلطة الدجاج المشوي للرجيم منال العالم سلطة الدجاج المشوي مدة التحضير: مدة الطبخ: 15 دقائق الوقت الاجمالي: 15 دقائق سلطة الدجاج المشوي سلطة شهية خفيفة ، تتكون

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12-30-2017, 08:51 AM
   
سلطة الدجاج المشوي للرجيم منال العالم

سلطة الدجاج المشوي للرجيم منال العالم

سلطة الدجاج المشوي

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 15 دقائق
الوقت الاجمالي: 15 دقائق


سلطة الدجاج المشوي للرجيم منال العالم img_1514613113_835.j
سلطة الدجاج المشوي سلطة شهية خفيفة ، تتكون من شرائح الدجاج الرقيقة، الجزر، الفجل، الخيار، الدجاج المشوي، الكراث، الكزبرة، والبندق المالح المحمص الذي يضفي مزيدا من القرمشة واللذة الى هذه الوحبة الغنية.

المقادير
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت نباتي، للقلي البسيط
  • 6 قطع من لحم الفطيرة، مشرحة بشكل رقيق
  • 2 جزرة كبيرة، مقشرة ومبشورة
  • نصف باقة من الفجل، مشذبة ومشرحة رقيق
  • 1 كوب من حبوب الماش ( المونج)
  • 2 خيارة، مقطعة لشرائح على شكل اعواد الثقاب
  • 1 دجاجة مشوية، بدون عظام وجلد، واللحم مقطع
  • 3 من الكراث الأخضر، مشرح
  • 1 كوب من الكزبرة الطازحة، مفروم
  • ⅓ كوب من البندق المحمص المملح
  • مكونات الدريسينغ
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الخفيف
  • 1 ملعقة كبيرة من الخل
  • 1 ملعقة كبيرة من صوص الصويا

طريقة التحضير
  1. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة- عالية، اطبخي شرائح اللحم على دفعتين، حركيهم لدقيقة، جففيهم على مناديل ورقية.
  2. لتحضير الدريسينغ
  3. اخلطي كل المكونات معا في وعاء صغير، شرائط اللحم والكراث في وعاء، ثم رشيهم بالدريسينغ وافرشي فوقهم اوراق الكزبرة والبندق.


sg'm hg][h[ hgla,d ggv[dl lkhg hguhgl

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منال, للرجيم, المشوي, الدجاج, العالم, سلطة


شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى آخر مشاركة
شوربة البازلاء الخضراء للرجيم طريقة منال العالم منال العالم 12-29-2017 08:41 AM
طريقة عمل و تحضير الدجاج المشوي بصلصة الفول السوداني للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية أكلات متنوعه 02-07-2017 04:41 PM
سلطة الدجاج مع المعكرونة بالثوم دايت للرجيم أكلات متنوعه 12-10-2016 08:04 PM
طريقة عمل و تحضير الهامور المشوى منال العالم رمضان منال العالم 06-04-2016 07:49 AM
طريقة عمل و تحضير ستيك الفلفل الأسود مع الخضروات منال العالم رمضان منال العالم 06-04-2016 07:48 AM


الساعة الآن 05:28 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2024