حلى الشوفان بالموز و الكرز منال العالم - جنون الابداع

منال العالم الشيف منال العالم

حلى الشوفان بالموز و الكرز منال العالم

حلى الشوفان بالموز و الكرز منال العالم مدة التحضير: مدة الطبخ: 25 دقائق الوقت الاجمالي: 25 دقائق حلى الشوفان بالموز حلى غني بمضادات الأكسدة، موز، شوفان، كرز،

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-08-2018, 05:28 PM
   
حلى الشوفان بالموز و الكرز منال العالم

حلى الشوفان بالموز و الكرز منال العالم

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 25 دقائق
الوقت الاجمالي: 25 دقائق


حلى الشوفان بالموز و الكرز منال العالم img_1520519340_263.j
حلى الشوفان بالموز حلى غني بمضادات الأكسدة، موز، شوفان، كرز، زبيب، تمر، جوز، بذور دوار الشمس والكتان، باقة رائعة من المكونات الصحية لتشكيل مربعات حلوة، لذيذة، يمكن تناولها كافطار أو حلوى.

المقادير
  • 1 موزة ناضجة، متوسطة
  • 1 كوب من الشوفان، قديم الطراز
  • 1 كوب من الكرز المجمد، ومذاب
  • ربع كوب من الزبيب
  • ⅛ كوب من عصير الرمان
  • 2 ملعقة كبيرة من التمر، مفروم ناعم
  • 1 ملعقة كبيرة من الجوز، مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة من أي فاكهة مجففة
  • 1 ملعقة كبيرة من بذور دوار الشمس النيئة
  • 2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان، مطحونة

طريقة التحضير
  1. حضري الفرن على درجة حرارة 175°C
  2. اهرسي الموز في وعاء كبير، أضيفي بقية المكونات واخلطيهم معاً.
  3. ادهني صينية فرن مربعة الشكل ( 20 سم) بالقليل من زيت الزيتون، وافرشي المزيج في أرضيتها.
  4. اخبزي الكيك لــ 25 دقيقة، برديه وقطعيه لمربعات، ويمكن تجميد المربعات المتبقية بعد التقديم في الثلاجة.


pgn hga,thk fhgl,. , hg;v. lkhg hguhgl

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منال, و, الشوفان, الكرز, العالم, باللوز, حلى


شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى آخر مشاركة
كيك الكرز 2 منال العالم منال العالم 04-25-2016 10:38 AM
مربعات الكرز منال العالم منال العالم 04-25-2016 10:34 AM
باي الكرز منال العالم منال العالم 04-20-2016 10:23 AM
حلو الكرز و الأناناس منال العالم منال العالم 04-18-2016 09:05 AM
كيك الكرز منال العالم منال العالم 04-14-2016 11:13 AM


الساعة الآن 06:38 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2024