الكميه المسموح بشربها من الزنجبيل يوميا

الزنجبيل



هو غني بمضادات الأكسدة، ويُساعد في مداواة حرقة المعدة والغثيان، كما أنّه مضاد للالتهابات، وواق من السرطان.

• يُضاف الزنجبيل عادةً إلى الشاي الأخضر أو الأسود أو يشرب نقيعه، ولا مانع من استهلاك كوب منه، يوميَّا اي بشكل

معتدل .

---

hg;ldi hglsl,p favfih lk hg.k[fdg d,ldh