طريقة عمل و تحضير فخذ دجاج من وصفات رجيم اتكنز سهل سريع لذيذ شهي - جنون النت

طريقة عمل و تحضير فخذ دجاج من وصفات رجيم اتكنز سهل سريع لذيذ شهي

طريقة عمل و تحضير فخذ دجاج من وصفات رجيم اتكنز سهل سريع لذيذ شهي فخذ دجاج بجبنة البارميزان مدة التحضير: مدة الطبخ: 45 دقائق الوقت الاجمالي: 45 دقائق

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12-02-2017, 09:18 AM
   
طريقة عمل و تحضير فخذ دجاج من وصفات رجيم اتكنز سهل سريع لذيذ شهي

طريقة عمل و تحضير فخذ دجاج من وصفات رجيم اتكنز سهل سريع لذيذ شهي

فخذ دجاج بجبنة البارميزان

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 45 دقائق
الوقت الاجمالي: 45 دقائق


طريقة عمل و تحضير فخذ دجاج من وصفات رجيم اتكنز سهل سريع لذيذ شهي img_1512195510_979.j
فخذ دجاج بجبنة البارميزان وصفة جديدة من الوصفات المناسبةاذا كنت تتبعين رجيم اتكنز ، لانه يناسب تفاصيل هذه الحمية الغذائية التي اصبحت من اشهر الحميات لانقاص لورزن .

المقادير
  • 100جرام جبنة بارميزان مبشورة
  • ملح وفلفل
  • 1 ملعقة طعام بقدونس مقطع طازج


  • 1 فص ثوم ناعم مطحون
  • 1 ملعقة طعام زعتر مجفف
  • 1 ملعقة طعام بابريكا
  • 8 أفخاذ دجاج
  • 2 ملعقتين طعام زبدة

طريقة التحضير
  1. قومي بخلط البارميزان والأعشاب والتوابل.
  2. اغسلي الدجاج واتركيها حتى تجف.
  3. قومي بدهن صينية الخَبز ثم قومي بتتبيل الدجاج بشكل كامل.
  4. قومي بقلي الدجاج من كل جانب بالزبدة الذائبة ثم غمّسيها بخليط الجبنة واخبزيها بدجة حرارة 215 سيليزية لمدة 45 دقيقة.
  5. يمكن تحضير الوصفة مسبقاً ثم تجميدها للاستخدام لاحقاً
  6. الكربوهيدرات لكل وجبة – 1 جرام


'vdrm ulg , jpqdv to` ][h[ lk ,wthj v[dl hj;k. sig svdu g`d` aid

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
من, لذيذ, و, وصفات, اتكنز, تحضير, دجاج, رجيم, سهل, شهي, سريع, طريقة, عمل, فخذ

أدوات الموضوع

شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
طريقة عمل و تحضير ديناميت دياي سهل سريع لذيذ شهي
طريقة عمل و تحضير ديناميت دجاج سهل سريع لذيذ شهي
طريقة عمل و تحضير جميع وصفات ايسكريم الموز سهل سريع لذيذ شهي
طريقة عمل و تحضير دجاج بالفخارة سهل سريع لذيذ شهي
طريقة عمل و تحضير مجبوس دجاج سهل سريع لذيذ شهي


الساعة الآن 11:50 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2026