سلطة الافوكادو للرجيم منال العالم - جنون النت

سلطة الافوكادو للرجيم منال العالم

سلطة الافوكادو للرجيم منال العالم سلطة الافوكادو للرجيم مدة التحضير: مدة الطبخ: 10 دقائق الوقت الاجمالي: 10 دقائق سلطة الافوكادو للرجيم تحتاج فقط 15 دقيقة لتحضير طبق

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-08-2018, 05:50 PM
   
سلطة الافوكادو للرجيم منال العالم

سلطة الافوكادو للرجيم منال العالم

سلطة الافوكادو للرجيم

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الاجمالي: 10 دقائق


سلطة الافوكادو للرجيم منال العالم img_1520520603_429.j
سلطة الافوكادو للرجيم تحتاج فقط 15 دقيقة لتحضير طبق صحي مغذي، ولذيذ من سلطة الأفوكادومع البندورة، الفلفل بأنواعه، الزيتون، الحمّص، البقدونس، الكمون مع زيت الزيتون.

المقادير
  • 2 حبة أفوكادو ناضجة، مقشرة، منزوعة البذور ومشرح
  • 2 حبة بندورة ناضجة، مشرحة
  • ½ كوب من الزيتون، منزوع البذور، مفروم خشن
  • 1 كوب من الحمّص المعلب، مصفّى، مغسول ومصفّى ثانية
  • 2 ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس، مفرومة خشن
  • ¼ كوب من الخل
  • ¼ كوب من زيت الزيتون البكر،اكسترا
  • 1 ملعقة صغيرة من الكمون
  • ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المدخن
  • ملح وفلفل أسود مطحون طازج
  • 58 غ من رقائق تورتيلا الذرة الزرقاء

طريقة التحضير
  1. بلطف، وفي وعاء كبير، حركي الأفوكادو، البندورة، الزيتون، الحمّص، البقدونس، الخل، زيت الزيتون، الكمون، الفلفل الأحمر، الملح والفلفل.
  2. فتتي فوق الخليط تورتيلا الذرة وقدميها


sg'm hght,;h], ggv[dl lkhg hguhgl

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منال, للرجيم, الافوكادو, العالم, سلطة

أدوات الموضوع

شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
دجاج مشوي بصلصة الافوكادو و الكرز منال العالم
سلطة الدجاج المشوي للرجيم منال العالم
طريقة عمل و تحضير سلطة الافوكادو و الخيار للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية
طريقة عمل و تحضير سلطة الافوكادو للريجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية
طريقة عمل و تحضير سلطة الافوكادو مع القريدس سهله سريعه لذيذه شهية


الساعة الآن 01:03 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2026